ગ્રીન ટી અર્ક એક અતિ લોકપ્રિય પૂરક છે જે તાજેતરના વર્ષોમાં તેના અસંખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભોને કારણે લોકપ્રિયતા મેળવી રહ્યું છે. પરંપરાગત દવામાં સદીઓથી ગ્રીન ટી અર્કનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

લીલી ચાના અર્કમાં સક્રિય ઘટક ચા પોલીફેનોલ છે, તે એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે જે સ્વાસ્થ્ય લાભોની વિશાળ શ્રેણી પ્રદાન કરે છે તેવું માનવામાં આવે છે.

ગ્રીન ટીના અર્કના કેટલાક સૌથી જાણીતા સ્વાસ્થ્ય લાભોમાં મગજના કાર્યમાં સુધારો કરવાની, ચયાપચયને વેગ આપવાની અને ચોક્કસ પ્રકારના કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવાની ક્ષમતાનો સમાવેશ થાય છે. તે સ્વસ્થ ત્વચા અને વાળને પ્રોત્સાહન આપવા, પોલાણને રોકવા અને સ્વસ્થ દાંતને પ્રોત્સાહન આપવા અને હૃદયના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપવા માટે પણ મદદ કરી શકે છે.

ગ્રીન ટીના અર્કના મુખ્ય ફાયદાઓમાંનો એક એ છે કે તે કેફીનનો કુદરતી સ્ત્રોત છે, જે ઉર્જા અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જો કે, કેફીનના અન્ય સ્ત્રોતોથી વિપરીત, ગ્રીન ટીના અર્કમાં L-theanine પણ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે એક એમિનો એસિડ છે જે આરામને પ્રોત્સાહન આપે છે અને તણાવ અને ચિંતા ઘટાડે છે.