જોકે ગાર્સિનિયા કમ્બોજિયા અર્કને જાદુઈ વજન ઘટાડવાના ઉપાય તરીકે વ્યાપકપણે જાહેરાત કરવામાં આવે છે, તે કોઈ ચમત્કારિક ગોળી નથી. ઘણી જાહેરાતો દાવો કરે છે કે તે ઝડપી અને નોંધપાત્ર વજન ઘટાડી શકે છે, પરંતુ આ દાવાઓ ઘણીવાર અતિશયોક્તિપૂર્ણ હોય છે. જ્યારે કેટલાક નાના અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે ગાર્સિનિયા કમ્બોજિયા ભૂખ ઘટાડીને અને ચરબી સંશ્લેષણને અટકાવીને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, તેની અસરો સામાન્ય રીતે સામાન્ય હોય છે અને વ્યક્તિઓ વચ્ચે બદલાય છે.

મોટાભાગના અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે તેની વજન ઘટાડવાની અસરો કામચલાઉ અને પ્રમાણમાં ઓછી છે, કેટલાકમાં પ્લેસબોની તુલનામાં કોઈ નોંધપાત્ર તફાવત જોવા મળતો નથી. નિષ્ણાતો સામાન્ય રીતે સંમત થાય છે કે ગાર્સિનિયા કમ્બોગિયાને વજન ઘટાડવા માટે પ્રાથમિક ઉકેલને બદલે પૂરક સહાય ગણવી જોઈએ. સ્વસ્થ આહાર, નિયમિત કસરત અને સતત જીવનશૈલીમાં ફેરફાર લાંબા ગાળાના વજન ઘટાડવાના લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે ચાવીરૂપ છે. નિષ્કર્ષમાં, જ્યારે ગાર્સિનિયા કમ્બોગિયા કેટલાક વ્યક્તિઓ માટે કામ કરી શકે છે, ત્યારે વજન ઘટાડવાની એકમાત્ર પદ્ધતિ તરીકે તેના પર આધાર રાખી શકાય નહીં.