તમારું શરીર તેનો ઉપયોગ સેરોટોનિન ઉત્પન્ન કરવા માટે કરે છે, એક રાસાયણિક સંદેશવાહક જે ચેતા કોષો વચ્ચે સંકેતો મોકલે છે.નિમ્ન સેરોટોનિન ડિપ્રેશન, ચિંતા, ઊંઘમાં ખલેલ, વજનમાં વધારો અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ (1, 2) સાથે સંકળાયેલું છે.વજન ઘટવાથી ભૂખ લાગતા હોર્મોન્સના ઉત્પાદનમાં વધારો થાય છે.આ કોન...
વધુ વાંચો