એરાકીડોનિક એસિડ (એઆરએ), ડોકોસાહેક્સેનોઇક એસિડ (ડીએચએ) અને ઇકોસાપેન્ટેનોઇક એસિડ (ઇપીએ) એ લાંબી સાંકળ પોલિઅનસેચ્યુરેટેડ ફેટી એસિડ્સ (એલસીપીયુએફએ) છે.કેરોટીનોઇડ્સ, જેમાં લ્યુટીન અને ઝેક્સાન્થિન (એલઝેડ), મુખ્યત્વે લીલા શાકભાજીમાં જોવા મળે છે.
ARA અને DHA મગજમાં વિપુલ પ્રમાણમાં છે અને ફોસ્ફોલિપિડ્સના મુખ્ય ઘટકો છે.અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે DHA અને EPA ના ઉચ્ચ ડોઝ સાથે પૂરક લેવાથી વૃદ્ધ વયસ્કોમાં મેમરી કાર્યમાં સુધારો થઈ શકે છે.
વધુમાં, LZ, મગજના એન્ટીઑકિસડન્ટ ઘટક, ચેતા કોષો પર રક્ષણાત્મક અસર હોવાનું નોંધવામાં આવ્યું છે, જેનાથી જ્ઞાનાત્મક કાર્યને અસર થાય છે.જો કે, અગાઉના હસ્તક્ષેપ અભ્યાસોના વિરોધાભાસી પરિણામોને કારણે મેમરી ફંક્શન પર લ્યુટીન અને ઝેક્સાન્થિનની અસરકારકતા અસ્પષ્ટ છે.
એઆરએ, ડીએચએ, ઇપીએ, એલ અને ઝેડ (એલસીપીયુએફએ + એલઝેડ) મગજમાં હાજર છે તે હકીકતના આધારે, તેમજ મેમરી કાર્યમાં સુધારણાના કેટલાક અહેવાલોના આધારે, વર્તમાન અભ્યાસના લેખકોએ સૂચવ્યું હતું કે આ પદાર્થોના સંયોજનમાં સુધારો થઈ શકે છે. મેમરીમગજમાં કાર્ય.તંદુરસ્ત વૃદ્ધ લોકો.
જાપાની સંશોધકોએ 24-અઠવાડિયાનો, રેન્ડમાઇઝ્ડ, ડબલ-બ્લાઇન્ડ, પ્લેસબો-નિયંત્રિત, મેમરી ફંક્શન પર LCPUFA + LH ની અસરોનો સમાંતર જૂથ અભ્યાસ હાથ ધર્યો હતો જેઓ યાદશક્તિની સમસ્યા ધરાવતાં પરંતુ ઉન્માદ વિના સ્વસ્થ જાપાની વૃદ્ધોમાં.
તેઓને જૂથો વચ્ચે કોઈ નોંધપાત્ર તફાવત મળ્યા નથી.જો કે, જ્ઞાનાત્મક ઘટાડા સાથેના સહભાગીઓના જૂથના સંયુક્ત વિશ્લેષણમાં, નોંધપાત્ર સુધારાઓ જોવા મળ્યા હતા.
અહેવાલ તારણ આપે છે: "આ અભ્યાસ પ્રથમ વખત દર્શાવે છે કે એલસીપીયુએફએ અને એલઝેડનું સંયોજન જ્ઞાનાત્મક ઘટાડો સાથે પરંતુ ઉન્માદ વિના તંદુરસ્ત જાપાની વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકોમાં મેમરી કાર્યને સુધારી શકે છે."'ટેક્સ્ટ એડ1');});
ટોક્યો અને આસપાસના વિસ્તારના કુલ 120 સહભાગીઓને ત્રણ જૂથોમાં અવ્યવસ્થિત કરવામાં આવ્યા હતા: (1) પ્લાસિબો જૂથ આહાર પૂરક તરીકે પ્લાસિબો મેળવે છે;(2) પ્લાસિબો જૂથ આહાર પૂરક તરીકે પ્લાસિબો મેળવે છે;(2)).LCPUFA+X જૂથ કે જેમણે LCPUFA (120 mg ARA, 300 mg DHA અને 100 mg EPA પ્રતિ દિવસ) ધરાવતાં આહાર પૂરક મેળવ્યાં હતાં. +LH જૂથ એલસીપીયુએફએ (120mg ARA, 300mg DHA અને 100mg EPA પ્રતિ દિવસ) LH (દિવસ દીઠ 10mg lutein અને 2mg zeaxanthin) નો સમાવેશ કરીને આહાર પૂરક મેળવે છે.
આ અભ્યાસ માટે પ્રાયોગિક ખોરાક અને પુરવઠો Suntory Health Co., Ltd. દ્વારા પૂરા પાડવામાં આવ્યા હતા, જે LCPUFA ધરાવતા સ્વાસ્થ્ય ખોરાકનું વેચાણ કરે છે.
સંશોધિત વેકસ્લર લોજિકલ મેમરી સ્કેલ II (WMS-R LM II) અને મોન્ટ્રીયલ કોગ્નિટિવ ટેસ્ટ ઇન જાપાનીઝ (MoCA-J) નો ઉપયોગ સ્ક્રીનીંગ માટે કરવામાં આવ્યો હતો.
વય, લિંગ અને શિક્ષણ સહભાગીઓની લાક્ષણિકતાઓ તરીકે નોંધવામાં આવ્યા હતા.ફેટી એસિડ અને LZ પૃથ્થકરણ માટે 12 અને 24 અઠવાડિયામાં બેઝલાઈન પર લોહીના નમૂના લેવામાં આવ્યા હતા.
ન્યુરોસાયકોલોજિકલ પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું હતું અને આહારમાં ફેટી એસિડનું સેવન 12 અને 24 અઠવાડિયામાં બેઝલાઈન પર માપવામાં આવ્યું હતું.દરેક સહભાગીએ એક ડાયરી પૂર્ણ કરી, વધારાનું સેવન રેકોર્ડ કર્યું અને જીવનશૈલીમાં મોટા ફેરફારો માટે તપાસ કરી.
તારણો દર્શાવે છે કે LCPUFA + LZ ની મેમરીની સમસ્યા ધરાવતા તંદુરસ્ત વૃદ્ધ જાપાની લોકોમાં મેમરી ફંક્શન પર કોઈ નોંધપાત્ર અસર નથી, પરંતુ પૂરક જ્ઞાનાત્મક ઘટાડાવાળા સહભાગીઓમાં મેમરી કાર્યમાં સુધારો કરે છે.
લેખકો કહે છે કે સહભાગીઓની બેઝલાઇન જ્ઞાનાત્મક કામગીરીના વિગતવાર જ્ઞાન પર આધારિત ભાવિ હસ્તક્ષેપ અભ્યાસ મેમરી કાર્ય પર હસ્તક્ષેપની અસર વિશે યોગ્ય નિર્ણય લેવામાં મદદ કરશે.
"તંદુરસ્ત વૃદ્ધ લોકોમાં એપિસોડિક મેમરી પર લ્યુટીન અને ઝેક્સાન્થિન સાથે સંયોજનમાં લાંબી સાંકળ પોલિઅનસેચ્યુરેટેડ ફેટી એસિડ્સની અસર"
Sueyasu, T., Yasumoto, K., Tokuda, H., Kaneda, Y.;
કૉપિરાઇટ – જ્યાં સુધી અન્યથા નોંધવામાં ન આવે ત્યાં સુધી, આ વેબસાઇટ પરની તમામ સામગ્રી કૉપિરાઇટ છે © 2023 – વિલિયમ રીડ લિમિટેડ – સર્વાધિકાર આરક્ષિત – કૃપા કરીને આ વેબસાઇટ પરથી સામગ્રીના તમારા ઉપયોગની સંપૂર્ણ વિગતો માટે શરતો જુઓ.
મિન્ટેલના જણાવ્યા અનુસાર, 43% યુએસ ગ્રાહકો શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપવા માટે ખોરાક અને પીણાની અપેક્ષા રાખે છે.કારણ કે જંગલી બ્લૂબેરીમાં બમણું એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે…
Neumentix™, પેટન્ટ પોલીફેનોલ-સમૃદ્ધ ફુદીનામાંથી મેળવેલ કુદરતી ઘટક, મનને કેવી રીતે પોષણ આપે છે તે શોધો.
જુઓ અને જાણો કે કેવી રીતે અમારા શક્તિશાળી, કાર્યાત્મક વનસ્પતિ ઘટકો તમને સફળ ઉત્પાદનો બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે જે ઉપભોક્તા સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપે છે…