એરાકીડોનિક એસિડ (એઆરએ), ડોકોસાહેક્સેનોઇક એસિડ (ડીએચએ) અને ઇકોસાપેન્ટેનોઇક એસિડ (ઇપીએ) એ લાંબી સાંકળ પોલિઅનસેચ્યુરેટેડ ફેટી એસિડ્સ (એલસીપીયુએફએ) છે. કેરોટીનોઈડ્સ, જેમાં લ્યુટીન અને ઝેક્સાન્થિન (એલઝેડ), મુખ્યત્વે લીલા શાકભાજીમાં જોવા મળે છે.
ARA અને DHA મગજમાં વિપુલ પ્રમાણમાં છે અને ફોસ્ફોલિપિડ્સના મુખ્ય ઘટકો છે. અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે DHA અને EPA ના ઉચ્ચ ડોઝ સાથે પૂરક લેવાથી વૃદ્ધ વયસ્કોમાં મેમરી કાર્યમાં સુધારો થઈ શકે છે.
વધુમાં, LZ, મગજના એન્ટીઑકિસડન્ટ ઘટક, ચેતા કોષો પર રક્ષણાત્મક અસર હોવાનું નોંધવામાં આવ્યું છે, જેનાથી જ્ઞાનાત્મક કાર્યને અસર થાય છે. જો કે, અગાઉના હસ્તક્ષેપ અભ્યાસોના વિરોધાભાસી પરિણામોને કારણે મેમરી ફંક્શન પર લ્યુટીન અને ઝેક્સાન્થિનની અસરકારકતા અસ્પષ્ટ છે.
એઆરએ, ડીએચએ, ઇપીએ, એલ અને ઝેડ (એલસીપીયુએફએ + એલઝેડ) મગજમાં હાજર છે તે હકીકતને આધારે, તેમજ મેમરી કાર્યમાં સુધારો કરવાના કેટલાક અહેવાલોના આધારે, વર્તમાન અભ્યાસના લેખકોએ સૂચવ્યું હતું કે આ પદાર્થોના સંયોજનમાં સુધારો થઈ શકે છે. મેમરી મગજમાં કાર્ય. તંદુરસ્ત વૃદ્ધ લોકો.
જાપાની સંશોધકોએ 24-અઠવાડિયાનો, રેન્ડમાઇઝ્ડ, ડબલ-બ્લાઇન્ડ, પ્લેસબો-નિયંત્રિત, LCPUFA + LH ની મેમરી ફંક્શન પરની અસરોનો સમાંતર જૂથ અભ્યાસ હાથ ધર્યો હતો જેઓ યાદશક્તિની સમસ્યા ધરાવતાં પરંતુ ઉન્માદ વિનાના તંદુરસ્ત જાપાની વૃદ્ધોમાં.
તેઓને જૂથો વચ્ચે કોઈ નોંધપાત્ર તફાવત મળ્યા નથી. જો કે, જ્ઞાનાત્મક ઘટાડા સાથેના સહભાગીઓના જૂથના સંયુક્ત વિશ્લેષણમાં, નોંધપાત્ર સુધારાઓ જોવા મળ્યા હતા.
અહેવાલ તારણ આપે છે: "આ અભ્યાસ પ્રથમ વખત દર્શાવે છે કે એલસીપીયુએફએ અને એલઝેડનું સંયોજન જ્ઞાનાત્મક ઘટાડો સાથે પરંતુ ઉન્માદ વિના તંદુરસ્ત જાપાની વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકોમાં મેમરી કાર્યને સુધારી શકે છે." 'ટેક્સ્ટ એડ1'); });
ટોક્યો અને આસપાસના વિસ્તારના કુલ 120 સહભાગીઓને ત્રણ જૂથોમાં અવ્યવસ્થિત કરવામાં આવ્યા હતા: (1) પ્લાસિબો જૂથ આહાર પૂરક તરીકે પ્લાસિબો મેળવે છે; (2) પ્લાસિબો જૂથ આહાર પૂરક તરીકે પ્લાસિબો મેળવે છે; (2)). LCPUFA+X જૂથ કે જેમણે LCPUFA (120 mg ARA, 300 mg DHA અને 100 mg EPA પ્રતિ દિવસ) ધરાવતાં આહાર પૂરક મેળવ્યાં હતાં. +LH જૂથ એલસીપીયુએફએ (120mg) નો સમાવેશ કરતું આહાર પૂરક મેળવે છે ARA, 300mg DHA અને 100mg EPA પ્રતિ દિવસ) LH સાથે સંયોજનમાં (10mg lutein અને 2mg zeaxanthin પ્રતિ દિવસ).
આ અભ્યાસ માટે પ્રાયોગિક ખોરાક અને પુરવઠો Suntory Health Co., Ltd. દ્વારા પૂરા પાડવામાં આવ્યા હતા, જે LCPUFA ધરાવતા સ્વાસ્થ્ય ખોરાકનું વેચાણ કરે છે.
સંશોધિત વેકસ્લર લોજિકલ મેમરી સ્કેલ II (WMS-R LM II) અને મોન્ટ્રીયલ કોગ્નિટિવ ટેસ્ટ ઇન જાપાનીઝ (MoCA-J) નો ઉપયોગ સ્ક્રીનીંગ માટે કરવામાં આવ્યો હતો.
વય, લિંગ અને શિક્ષણ સહભાગીઓની લાક્ષણિકતાઓ તરીકે નોંધવામાં આવ્યા હતા. ફેટી એસિડ અને LZ પૃથ્થકરણ માટે 12 અને 24 અઠવાડિયામાં બેઝલાઈન પર લોહીના નમૂના લેવામાં આવ્યા હતા.
ન્યુરોસાયકોલોજિકલ પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું હતું અને આહારમાં ફેટી એસિડનું સેવન બેઝલાઈન, 12 અને 24 અઠવાડિયામાં માપવામાં આવ્યું હતું. દરેક સહભાગીએ એક ડાયરી પૂર્ણ કરી, વધારાનું સેવન રેકોર્ડ કર્યું અને જીવનશૈલીમાં મોટા ફેરફારો માટે તપાસ કરી.
તારણો દર્શાવે છે કે LCPUFA + LZ ની મેમરીની સમસ્યા ધરાવતા તંદુરસ્ત વૃદ્ધ જાપાની લોકોમાં મેમરી ફંક્શન પર કોઈ ખાસ અસર થઈ નથી, પરંતુ સપ્લિમેન્ટે જ્ઞાનાત્મક ઘટાડા સાથેના સહભાગીઓમાં મેમરી કાર્યમાં સુધારો કર્યો છે.
લેખકો કહે છે કે સહભાગીઓના બેઝલાઇન જ્ઞાનાત્મક કામગીરીના વિગતવાર જ્ઞાન પર આધારિત ભાવિ હસ્તક્ષેપ અભ્યાસો મેમરી કાર્ય પર હસ્તક્ષેપની અસર વિશે યોગ્ય નિર્ણય લેવામાં મદદ કરશે.
"તંદુરસ્ત વૃદ્ધ લોકોમાં એપિસોડિક મેમરી પર લ્યુટીન અને ઝેક્સાન્થિન સાથે સંયોજનમાં લાંબી સાંકળ પોલિઅનસેચ્યુરેટેડ ફેટી એસિડ્સની અસર"
Sueyasu, T., Yasumoto, K., Tokuda, H., Kaneda, Y.;
કૉપિરાઇટ – જ્યાં સુધી અન્યથા નોંધવામાં ન આવે ત્યાં સુધી, આ વેબસાઇટ પરની તમામ સામગ્રી કૉપિરાઇટ છે © 2023 – વિલિયમ રીડ લિમિટેડ – સર્વાધિકાર આરક્ષિત – કૃપા કરીને આ વેબસાઇટ પરથી સામગ્રીના તમારા ઉપયોગની સંપૂર્ણ વિગતો માટે શરતો જુઓ.
મિન્ટેલના જણાવ્યા અનુસાર, 43% યુ.એસ. ગ્રાહકો શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપવા માટે ખોરાક અને પીણાની અપેક્ષા રાખે છે. કારણ કે જંગલી બ્લુબેરીમાં બમણું એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે…
Neumentix™, પેટન્ટ પોલીફેનોલ-સમૃદ્ધ ફુદીનામાંથી મેળવેલ કુદરતી ઘટક, મનને કેવી રીતે પોષણ આપે છે તે શોધો.
જુઓ અને જાણો કે કેવી રીતે અમારા શક્તિશાળી, કાર્યાત્મક વનસ્પતિ ઘટકો તમને સફળ ઉત્પાદનો બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે જે ઉપભોક્તા સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપે છે…