સમાચાર - શું સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ એક્સ્ટ્રાક્સ્ટ ચિંતા માટે સારું છે?

વૈશ્વિક ચિંતા ડિસઓર્ડર

ચિંતા વિકૃતિઓ સૌથી સામાન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાંની એક છે, જે વિશ્વભરમાં લાખો લોકોને અસર કરે છે. વિશ્વ આરોગ્ય સંગઠન (WHO) અનુસાર, ચિંતા વિકૃતિઓ વૈશ્વિક માનસિક સ્વાસ્થ્યના ભારણમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે, જેની વ્યક્તિઓના જીવનની ગુણવત્તા, કાર્યસ્થળ પર ઉત્પાદકતા અને સામાજિક સ્થિરતા પર વ્યાપક અસર પડે છે. વૈશ્વિક વસ્તીના લગભગ 3.6% લોકો ચિંતા વિકૃતિઓથી પ્રભાવિત છે (લગભગ 284 મિલિયન લોકો), પરંતુ આ આંકડો ઓછો અંદાજ છે કારણ કે ઘણા પીડિતોનું નિદાન અથવા સારવાર કરવામાં આવતી નથી.

શું છેસેન્ટ જોન્સ વોર્ટ અર્ક?

સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ અર્ક એ સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ (વૈજ્ઞાનિક નામ: હાયપરિકમ પરફોરેટમ) માંથી કાઢવામાં આવતો કુદરતી વનસ્પતિ સક્રિય પદાર્થ છે. જોન્સ વોર્ટ એક બારમાસી ઔષધિ છે જેના અર્કનો ઉપયોગ તેમની સમૃદ્ધ ફાર્માકોલોજીકલ પ્રવૃત્તિઓને કારણે મૂડ નિયમન, ડિપ્રેશન વિરોધી, બળતરા વિરોધી અને અન્ય આરોગ્ય ક્ષેત્રોમાં વ્યાપકપણે થાય છે.

જ્હોન વોર્ટના અર્કનો મુખ્ય ઘટક

જ્હોન્સ વોર્ટ અર્કમાં વિવિધ સક્રિય સંયોજનો હોય છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
• હાયપરિસિન: એન્ટીડિપ્રેસન્ટ અને એન્ટિવાયરલ ગુણધર્મો ધરાવે છે.
• હાઇપરફોરિન: સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમમાં નિયમનકારી ભૂમિકા ભજવે છે અને મુખ્યત્વે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ અસરો માટે જવાબદાર છે.
• ફ્લેવોનોઈડ્સ અને પોલિફેનોલ્સ: એન્ટીઑકિસડન્ટ, બળતરા વિરોધી અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાના કાર્યો ધરાવે છે.

ઉપયોગના ક્ષેત્રોજોન સેન્ટ વોર્ટ અર્ક

(૧) આરોગ્ય સંભાળ ઉત્પાદનો અને કાર્યાત્મક ખોરાક
• એન્ટીડિપ્રેસન્ટ અને ચિંતા રાહત માટે આહાર પૂરવણીઓ;
• મૂડ નિયમન અને તણાવ વ્યવસ્થાપન માટે કાર્યાત્મક ખોરાકમાં ઉમેરવામાં આવે છે.

(2) દવા ક્ષેત્ર
• હળવાથી મધ્યમ ડિપ્રેશનની સહાયક સારવાર માટે કુદરતી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ તરીકે;
• બળતરા વિરોધી દવાઓ અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ દવાઓના સંશોધન અને વિકાસમાં વપરાય છે.

(૩) સૌંદર્ય પ્રસાધનો
• એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો તેને ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોમાં ઉપયોગ માટે યોગ્ય બનાવે છે, જે ક્ષતિગ્રસ્ત ત્વચાને સુધારવામાં અને લાલાશ અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

જોન સેન્ટ વોર્ટ અર્કના સ્વાસ્થ્ય લાભો

(૧) લાગણી નિયમન અને હતાશા વિરોધી

• ન્યુરોટ્રાન્સમીટર્સને મોડ્યુલેટ કરે છે: હાઇપરિસિન મગજમાં સેરોટોનિન, ડોપામાઇન અને નોરેપિનેફ્રાઇનના સ્તરને અસર કરીને મૂડ સુધારે છે, ચિંતા અને હતાશા ઘટાડે છે.
• હળવાથી મધ્યમ ડિપ્રેશનમાં રાહત: અનેક અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે જોન્સ વોર્ટનો અર્ક હળવાથી મધ્યમ ડિપ્રેશનવાળા દર્દીઓમાં પરંપરાગત એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ જેટલો જ અસરકારક છે, પરંતુ તેની આડઅસરો ઓછી છે.

(2) બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ અસરો

• બળતરા પરિબળો (જેમ કે TNF-α) ના પ્રકાશનને અટકાવે છે અને બળતરા પ્રતિભાવ ઘટાડે છે;
• ઓક્સિડેટીવ તણાવનો પ્રતિકાર કરો અને કોષોને મુક્ત રેડિકલ નુકસાનથી બચાવો.

(૩) રોગપ્રતિકારક શક્તિનો આધાર
• રોગપ્રતિકારક શક્તિની પ્રતિક્રિયા આપવાની ક્ષમતામાં સુધારો કરવો અને વાયરલ અને બેક્ટેરિયલ ચેપ સામે શરીરની પ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવી.

(૪) એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિવાયરલ
• રોડોસાલિડિન કેટલાક વાયરસ (જેમ કે હર્પીસ વાયરસ) પર અવરોધક અસર ધરાવે છે;
• અર્કમાં રહેલા પોલીફેનોલ્સ વિવિધ પ્રકારના બેક્ટેરિયાને પણ અટકાવી શકે છે.

(૫) ઊંઘમાં સુધારો
• ન્યુરોટ્રાન્સમીટર્સને મોડ્યુલેટ કરીને ઊંઘની ગુણવત્તા સુધારવામાં અને અનિદ્રા અને નર્વસ તણાવને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

રુઇવો વિશે