આ નિબંધ ની અસરકારકતા માટે વૈજ્ઞાનિક પુરાવાઓનું અન્વેષણ કરશેગાર્સિનિયા કમ્બોગિયા અર્ક(GCE) એક આહાર પૂરક તરીકે. GCE એ દક્ષિણપૂર્વ એશિયાના ઉષ્ણકટિબંધીય છોડના ફળમાંથી મેળવવામાં આવે છે અને સદીઓથી પરંપરાગત રીતે આયુર્વેદિક દવામાં તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તાજેતરના અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે GCE ભૂખ દબાવવામાં, ચરબીનું શોષણ ઘટાડવામાં, સેરોટોનિનનું સ્તર વધારવામાં અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.અમે એક વિશ્વસનીય ચાઇના ગાર્સિનિયા કંબોજિયા પાવડર ફેક્ટરી, ચાઇના ગાર્સિનિયા કંબોજિયા 50 હાઇડ્રોક્સીસાઇટ્રિક એસિડ સપ્લાયર, ચાઇના ગાર્સિનિયા કંબોજિયા 50 હાઇડ્રોક્સીસાઇટ્રિક એસિડ ઉત્પાદક છીએ, જો તમને જરૂર હોય તો તમે અમારો સંપર્ક કરી શકો છો.

2012 માં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં, સંશોધકોએ 12 અઠવાડિયા સુધી દિવસમાં બે વાર 60 વધુ વજનવાળા પુખ્ત વયના લોકોને 500 મિલિગ્રામ GCE અથવા પ્લેસિબો આપ્યું. સહભાગીઓને આ સમયગાળા દરમિયાન તેમના આહાર અથવા કસરતની દિનચર્યામાં ફેરફાર ન કરવાની સૂચના આપવામાં આવી હતી. ટ્રાયલ સમયગાળાના અંતે, જે લોકોએ GCE લીધું હતું તેમનો બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI), કમરનો ઘેરાવો અને હિપનો ઘેરાવો પ્લેસિબો લેનારાઓની તુલનામાં નોંધપાત્ર રીતે ઓછો હતો. આ સૂચવે છે કે GCE સાથે પૂરક ખોરાક અથવા કસરતની દિનચર્યા જેવી જીવનશૈલીની આદતોમાં વધારાના ફેરફારો વિના શરીરની રચનામાં નોંધપાત્ર સુધારો લાવી શકે છે.

કોલંબિયા યુનિવર્સિટી મેડિકલ સેન્ટર ખાતે હાથ ધરાયેલા અન્ય એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે GCE ના સક્રિય ઘટક, હાઇડ્રોક્સાઇસિટ્રિક એસિડ (HCA) નું દરરોજ 1 ગ્રામ લેનારા વ્યક્તિઓએ આઠ અઠવાડિયા પછી પ્લેસબો મેળવનારાઓ કરતાં શરીરની ચરબીની ટકાવારીમાં વધુ ઘટાડો અનુભવ્યો હતો. વધુમાં, આ અસરો જોવા મળી હતી, ભલે ટ્રાયલ સમયગાળા દરમિયાન કેલરીના સેવન અથવા શારીરિક પ્રવૃત્તિના સ્તર અંગે જૂથો વચ્ચે કોઈ તફાવત ન હતો; આમ સૂચવે છે કે HCA ચરબીના સંચયને ઘટાડવા માટે સીધી રીતે જવાબદાર હોઈ શકે છે, જેમ કે વધેલી શારીરિક પ્રવૃત્તિ અથવા વજન ઘટાડવાના પ્રયાસો સાથે સંકળાયેલ પ્રતિબંધિત કેલરીનું સેવન.

એકંદરે, અસંખ્ય અભ્યાસો સૂચવે છે કે ગાર્સિનિયા કમ્બોગિયા અર્ક સાથે પૂરક યોગ્ય પોષણ અને નિયમિત કસરત પદ્ધતિ સહિત સ્વસ્થ જીવનશૈલી સાથે જોડવામાં આવે ત્યારે વજન વ્યવસ્થાપન માટે અસરકારક સહાય પૂરી પાડી શકે છે. લાંબા ગાળાના ઉપયોગથી સ્વાસ્થ્ય પરિણામો પર કેવી અસર પડે છે તે નક્કી કરવા માટે વધુ સંશોધનની જરૂર છે પરંતુ વર્તમાન પુરાવા સૂચવે છે કે એકંદર સુખાકારીના ઉદ્દેશ્યો જાળવી રાખીને વધારાનું વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરતા લોકો માટે તે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.

About plant extract, contact us at info@ruiwophytochem.com at any time! We are professional Plant Extract Factory!

અમારી સાથે રોમેન્ટિક વ્યવસાયિક સંબંધ બાંધવા માટે આપનું સ્વાગત છે!