સારાંશ

Do you hકોવિડ-૧૯ થી બચી ગયાsબરાબર? કોવિડ-૧૯ ની શરૂઆતથી અત્યાર સુધી,mઓર અને વધુ લક્ષણો આપણને બતાવે છેખાસ કરીને વૃદ્ધો અને બાળકોમાં, લક્ષણો અને ગૂંચવણો વિશે ખરાબ સમાચાર છે. જો તમને અસ્વસ્થતા લાગે તો કૃપા કરીને કોઈપણ સમયે ડૉક્ટરને મળવાનું ધ્યાન રાખો.

વાયરસનો પ્રતિકાર કરવા માટે, લડાઈ રોગપ્રતિકારક શક્તિની છે! રોગપ્રતિકારક શક્તિ COVID-19 ની આડઅસરોની ડિગ્રીને અસર કરી શકે છે.

લાઇકોપીન

લાઇકોપીનનાઈટ્રિક ઓક્સાઇડને કારણે કોષ પટલને નુકસાન અથવા કોષ મૃત્યુથી લિમ્ફોસાઈટ્સને સુરક્ષિત રાખવાની ખૂબ જ મજબૂત ક્ષમતા ધરાવે છે, અને ઓક્સિજન મુક્ત રેડિકલ્સને દૂર કરવાની તેની ક્ષમતા અન્ય કેરોટીનોઈડ્સ કરતાં પણ વધુ મજબૂત છે. લાઇકોપીન, એક ખૂબ જ આશાસ્પદ કેરોટીનોઈડ સંયોજન, માનવ શરીરમાં સંશ્લેષણ કરી શકાતું નથી અને તે આહાર પૂરવણી દ્વારા મેળવવું આવશ્યક છે. તેનો ઉપયોગ આરોગ્ય ઉત્પાદનો, ખાદ્ય ઉમેરણો, પીણાના રંગ વગેરે તરીકે થઈ શકે છે.

સહઉત્સેચક Q10

સહઉત્સેચક Q10ચરબીમાં દ્રાવ્ય એન્ટીઑકિસડન્ટ છે, જે માનવ જીવનના અનિવાર્ય તત્વોમાંનું એક છે. તે માનવ કોષોના પોષણ અને કોષ ઊર્જાને સક્રિય કરી શકે છે, અને માનવ રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરવાની અસર ધરાવે છે.

Coenzyme Q10 (CoQ10) એ મેટાબોલિક ઉર્જા ઉત્પન્ન કરવામાં સામેલ એક આવશ્યક સંયોજન છે. તાજેતરના અભ્યાસો સૂચવે છે કે તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો COVID-19 રોગના દર્દીઓની સારવારમાં ઉપયોગી થઈ શકે છે. આમ, આ પોષક તત્વો SARS-CoV-2 જેવા વાયરલ ચેપ સાથે સંકળાયેલા ઓક્સિડેટીવ તણાવ અને બળતરા ઘટાડવામાં ફાયદાકારક હોઈ શકે છે, જે સાયટોકાઇન તોફાનને પ્રેરિત કર્યા વિના વધુ સંતુલિત રોગપ્રતિકારક પ્રતિભાવ તરફ દોરી જાય છે, જે શ્વસન તકલીફના ગંભીર કિસ્સાઓ સાથે જોડાયેલું છે. નિષ્કર્ષમાં, COVID-19 સામે લડવામાં CoQ10 ની ભૂમિકાની તપાસમાં ભવિષ્યના રોગચાળા અને રોગચાળાના સંચાલન માટે નિવારક અને શમન અભિગમ તરીકે તેનું સંભવિત મૂલ્ય દર્શાવવામાં આવ્યું છે.

લસણનો અર્ક

લસણમાં મુખ્યત્વે એલીન, એલિસિન, એલિસિન અને પરંપરાગત પોષક તત્વો હોય છે. લસણમાં રહેલા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, પ્રોટીન અને ટ્રેસ તત્વો તેના વજનના લગભગ 15%, ક્રૂડ ફાઇબર 15%, પાણી લગભગ 70% અને લસણનું તેલ લગભગ 0.24%-0.3% જેટલું હોય છે. એલિસિનમાં ફૂગ અને બેક્ટેરિયાનો પ્રતિકાર કરવાની મજબૂત ક્ષમતા હોય છે, તે શરીરના કોષોના રોગપ્રતિકારક કાર્યને સુધારી શકે છે, અને તે એક સારું રોગપ્રતિકારક ઉત્તેજક છે.

ક્વાર્સેટિન

ક્વાર્સેટિનઘણા ફળો, શાકભાજી અને પીણાંમાં જોવા મળતું પોલિફેનોલિક સંયોજન છે. અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે ક્વેર્સેટિનમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ, એન્ટિવાયરલ, બળતરા વિરોધી અને રોગપ્રતિકારક અસરો હોઈ શકે છે.

જો તમને કોવિડ-૧૯નો અનુભવ કર્યા પછી સારું ન લાગે, તો તમે તેની કેટલીક અસરોને ઓછી કરવા માટે પોષણયુક્ત પૂરક અજમાવી શકો છો. બીજી બાજુ, જો તમને સમયસર અસ્વસ્થતા લાગે તો તમારે હોસ્પિટલમાં જવું જોઈએ.

સંદર્ભો:

https://zhuanlan.zhihu.com

હાર્ગીવ્સ IR, મેન્ટલ ડી. કોવિડ-19, કોએનઝાઇમ Q10 અને સેલેનિયમ. એડવ એક્સપ મેડ બાયોલ. 2021;1327:161-168. doi: 10.1007/978-3-030-71697-4_13. PMID: 34279837.

https://new.qq.com