તમારા ડાયાબિટીસને મેનેજ કરવાનો અર્થ એ નથી કે તમારે જે ખોરાકની ઈચ્છા હોય તેના આનંદને બલિદાન આપવું પડશે. ડાયાબિટીસ સ્વ-વ્યવસ્થાપન એપ્લિકેશન 900 થી વધુ ડાયાબિટીસ-મૈત્રીપૂર્ણ વાનગીઓમાંથી પસંદ કરવા માટે ઑફર કરે છે, જેમાં મીઠાઈઓ, ઓછી કાર્બ પાસ્તા વાનગીઓ, સેવરી મુખ્ય અભ્યાસક્રમો, શેકેલા વિકલ્પો અને વધુનો સમાવેશ થાય છે.

જો તમે સાંભળ્યું હોયબેરબેરીન, તમે કદાચ જાણતા હશો કે તે એક સપ્લિમેન્ટ છે જેની જાહેરાત ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસના સંચાલનમાં મદદ કરવાના માર્ગ તરીકે કરવામાં આવે છે. પરંતુ શું તે ખરેખર કામ કરે છે? શું તમારે તમારી ડાયાબિટીસની દવા લેવાનું બંધ કરવું જોઈએ અને બેરબેરીન લેવાનું શરૂ કરવું જોઈએ? વધુ જાણવા માટે આગળ વાંચો.
બર્બેરીનગોલ્ડનસીલ, ગોલ્ડન થ્રેડ, ઓરેગોન દ્રાક્ષ, યુરોપિયન બાર્બેરી અને લાકડાની હળદર જેવા ચોક્કસ છોડમાં જોવા મળતું સંયોજન છે. તેમાં કડવો સ્વાદ અને પીળો રંગ છે. બાયોકેમિસ્ટ્રી એન્ડ સેલ બાયોલોજી જર્નલમાં ડિસેમ્બર 2014 માં પ્રકાશિત થયેલા એક લેખ અનુસાર, બર્બેરીનનો ઉપયોગ ચીન, ભારત અને મધ્ય પૂર્વમાં 400 વર્ષથી પરંપરાગત દવાઓમાં કરવામાં આવે છે. ઉત્તર અમેરિકામાં, કોપ્ટીસ ચિનેન્સિસમાં બેરબેરીન જોવા મળે છે, જે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં વ્યાવસાયિક રીતે ઉગાડવામાં આવે છે, ખાસ કરીને બ્લુ રિજ પર્વતોમાં.
બર્બેરીનવિવિધ પરિસ્થિતિઓ માટે વપરાતું પૂરક છે. NIH's MedlinePlus એ પૂરક માટેની કેટલીક અરજીઓનું વર્ણન કરે છે:
બર્બેરીન 0.9 ગ્રામ મૌખિક રીતે દરરોજ એમલોડિપિન સાથે લેવાથી બ્લડ પ્રેશર એકલા એમલોડિપિન કરતાં વધુ ઘટે છે.
પીસીઓએસ ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં ઓરલ બેરબેરીન બ્લડ સુગર, લિપિડ્સ અને ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર ઘટાડી શકે છે.
કોમ્પ્રીહેન્સિવ નેચરલ મેડિસિન્સ ડેટાબેઝ ઉપરોક્ત શરતો માટે બેરબેરીનને "સંભવતઃ અસરકારક" તરીકે રેટ કરે છે.
મેટાબોલિઝમ જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા 2008ના અભ્યાસમાં, લેખકોએ નોંધ્યું: "બેરબેરીનની હાઈપોગ્લાયકેમિક અસર ચીનમાં 1988 માં નોંધવામાં આવી હતી જ્યારે તેનો ઉપયોગ ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં ઝાડાની સારવાર માટે કરવામાં આવ્યો હતો." ડાયાબિટીસની સારવાર માટે ચીનમાં. આ પાયલોટ અભ્યાસમાં, નવા નિદાન થયેલા પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસવાળા 36 ચાઈનીઝ પુખ્તોને રેન્ડમલી બેરબેરીન અથવા મેટફોર્મિન ત્રણ મહિના માટે લેવા માટે સોંપવામાં આવ્યા હતા. લેખકોએ નોંધ્યું છે કે હાઈપોગ્લાયકેમિક અસરોબેરબેરીનA1C, પ્રિ- અને પોસ્ટપ્રાન્ડિયલ બ્લડ ગ્લુકોઝ અને ટ્રાઇગ્લિસરાઈડ્સમાં નોંધપાત્ર ઘટાડા સાથે, મેટફોર્મિન જેવા જ હતા. તેઓએ તારણ કાઢ્યું કે બેરબેરીન પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ માટે "દવા ઉમેદવાર" હોઈ શકે છે, પરંતુ જણાવ્યું હતું કે મોટી વસ્તી અને અન્ય વંશીય જૂથોમાં તેનું પરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે.
પર સંશોધન મોટા ભાગનાબેરબેરીનચાઇનામાં કરવામાં આવ્યું છે અને કોપ્ટિસ ચાઇનેન્સિસ નામના ચાઇનીઝ હર્બલ ઉપચારમાંથી બેરબેરીનનો ઉપયોગ કર્યો છે. બેર્બેરીનના અન્ય સ્ત્રોતોનો વ્યાપકપણે અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી. વધુમાં, બેરબેરીનના ઉપયોગની માત્રા અને અવધિ અભ્યાસથી અભ્યાસમાં બદલાય છે.
બ્લડ સુગરનું સ્તર ઘટાડવા ઉપરાંત, બેરબેરીન કોલેસ્ટ્રોલ અને સંભવતઃ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવાનું વચન પણ ધરાવે છે. ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય છે અને તે હૃદય રોગનું જોખમ વધારી શકે છે.
બર્બેરીનમોટાભાગના ક્લિનિકલ અભ્યાસોમાં સલામત હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે, અને માનવીય અભ્યાસોમાં, માત્ર થોડા દર્દીઓએ પ્રમાણભૂત માત્રામાં ઉબકા, ઉલટી, ઝાડા અથવા કબજિયાતની જાણ કરી છે. વધુ માત્રામાં માથાનો દુખાવો, ચામડીમાં બળતરા અને હૃદયના ધબકારા થઈ શકે છે, પરંતુ આ ભાગ્યે જ થાય છે.
MedlinePlus નોંધે છે કેબેરબેરીનમોટા ભાગના પુખ્ત વયના લોકો માટે 6 મહિના સુધી દરરોજ 1.5 ગ્રામ સુધીની માત્રામાં "સંભવિત સલામત" છે; તે મોટાભાગના પુખ્ત વયના લોકો માટે ટૂંકા ગાળાના ઉપયોગ માટે પણ સંભવતઃ સલામત છે. જો કે, સગર્ભા અથવા સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ, શિશુઓ અને બાળકો માટે બેરબેરીનને "સંભવતઃ અસુરક્ષિત" ગણવામાં આવે છે.
બેરબેરીન સાથેની મુખ્ય સુરક્ષા ચિંતાઓમાંની એક એ છે કે તે અમુક દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે. ડાયાબિટીસની બીજી દવા સાથે બર્બેરીન લેવાથી તમારી બ્લડ સુગર ખૂબ ઓછી થઈ શકે છે. વધુમાં, બેરબેરીન લોહીને પાતળું કરતી દવા વોરફરીન સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે. સાયક્લોસ્પોરીન, અંગ પ્રત્યારોપણના દર્દીઓમાં વપરાતી દવા અને શામક દવાઓ.
જ્યારેબેરબેરીનડાયાબિટીસની નવી દવા તરીકે વચન બતાવે છે, ધ્યાનમાં રાખો કે આ સંયોજનના મોટા, લાંબા ગાળાના ક્લિનિકલ અભ્યાસ હજુ બાકી છે. આશા છે કે આ ટૂંક સમયમાં કરવામાં આવશેબેરબેરીનડાયાબિટીસની સારવારનો બીજો વિકલ્પ હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને ઇન્સ્યુલિન ઉપચાર શરૂ કરતા પહેલા.
છેલ્લે, જ્યારેબેરબેરીનતમને તમારા ડાયાબિટીસને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, તે તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનું સ્થાન નથી, જે ડાયાબિટીસના સંચાલન માટે તેના ફાયદાઓને સમર્થન આપવા માટે વધુ પુરાવા ધરાવે છે.
ડાયાબિટીસ અને પોષક પૂરવણીઓ વિશે વધુ જાણવામાં રસ ધરાવો છો? વાંચો “શું ડાયાબિટીસના દર્દીઓ હળદરના પૂરક લઈ શકે છે?”, “શું ડાયાબિટીસ એપલ સીડર વિનેગરનો ઉપયોગ કરી શકે છે?” અને "ડાયાબિટીસ માટે જડીબુટ્ટીઓ".
તે ગુડમેઝર્સ, LLC સાથે રજિસ્ટર્ડ ડાયેટિશિયન અને પ્રમાણિત ડાયાબિટીસ એજ્યુકેટર છે અને CDE વર્ચ્યુઅલ ડાયાબિટીસ પ્રોગ્રામના વડા છે. કેમ્પબેલ સ્ટેઈંગ હેલ્ધી વિથ ડાયાબિટીસના લેખક છે: ન્યુટ્રિશન એન્ડ મીલ પ્લાનિંગ, ડાયાબિટીક ડાયેટની 16 મિથ્સના સહ-લેખક છે, અને ડાયાબિટીસ સેલ્ફ-મેનેજમેન્ટ, ડાયાબિટીસ સ્પેક્ટ્રમ, ક્લિનિકલ ડાયાબિટીસ, ડાયાબિટીસ રિસર્ચ એન્ડ વેલનેસ ફાઉન્ડેશન સહિતના પ્રકાશનો માટે લખ્યું છે. ન્યૂઝલેટર, DiabeticConnect.com, અને CDiabetes.com કેમ્પબેલ ડાયાબિટીસ સાથે સ્વસ્થ રહેવાના લેખક છે: પોષણ અને ભોજન આયોજન, ડાયાબિટીક આહારની 16 મિથ્સના સહ-લેખક છે, અને ડાયાબિટીસ સ્વ-વ્યવસ્થાપન, ડાયાબિટીસ સ્પેક્ટ્રમ સહિતના પ્રકાશનો માટે લખ્યું છે. , ક્લિનિકલ ડાયાબિટીસ, ડાયાબિટીસ રિસર્ચ એન્ડ વેલનેસ ફાઉન્ડેશનનું ન્યૂઝલેટર, DiabeticConnect.com, અને CDiabetes.com કેમ્પબેલ સ્ટે હેલ્ધી વિથ ડાયાબિટીસના લેખક છે: ન્યુટ્રિશન એન્ડ મીલ પ્લાનિંગ, ડાયાબિટીસ માટે 16 ડાયેટ મિથ્સના સહ-લેખક છે, અને તેના માટે લેખો લખ્યા છે. ડાયાબિટીસ સેલ્ફ-મેનેજમેન્ટ, ધ ડાયાબિટીસ સ્પેક્ટ્રમ, ક્લિનિકલ ડાયાબિટીસ, ફાઉન્ડેશન ફોર ડાયાબિટીસ રિસર્ચ એન્ડ વેલનેસ જેવા પ્રકાશનો. ન્યૂઝલેટર, DiabeticConnect.com અને CDiabetes.com કેમ્પબેલ ડાયાબિટીસ સાથે તંદુરસ્ત રહેવાના લેખક છે: પોષણ અને ભોજન આયોજન, ડાયાબિટીસ માટે 16 ડાયેટ મિથ્સના સહ-લેખક, અને ડાયાબિટીસ સ્વ-વ્યવસ્થાપન, ડાયાબિટીસ સ્પેક્ટ્રમ, ક્લિનિકલ ડાયાબિટીસ માટે લેખો લખ્યા છે. , ડાયાબિટીસ “. રિસર્ચ એન્ડ હેલ્થ ફેક્ટ શીટ, DiabeticConnect.com અને CDiabetes.com
તબીબી સલાહ અસ્વીકરણ: આ સાઇટ પર વ્યક્ત કરાયેલ નિવેદનો અને મંતવ્યો લેખકના છે અને તે પ્રકાશક અથવા જાહેરાતકર્તાના હોવા જરૂરી નથી. આ માહિતી લાયકાત ધરાવતા તબીબી લેખકો પાસેથી મેળવવામાં આવી છે અને તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ અથવા ભલામણની રચના કરતી નથી, અને તમારે તમારી વ્યક્તિગત જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવા માટે તમારા યોગ્ય આરોગ્યસંભાળ વ્યવસાયી સાથે પરામર્શના વિકલ્પ તરીકે આવા પ્રકાશનો અથવા ટિપ્પણીઓમાં સમાવિષ્ટ કોઈપણ માહિતી પર આધાર રાખવો જોઈએ નહીં.
આદર્શ કરતાં ઓછા ઘટકોનો વધુ પડતો ઉપયોગ કર્યા વિના સૌથી વધુ પોષક મૂલ્ય મેળવવા માટે યોગ્ય ગરમ અનાજ પસંદ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે...