આંખ-હાથ સંકલન એ હાથની ગતિવિધિઓને નિયંત્રિત કરવા, દિશામાન કરવા અને માર્ગદર્શન આપવા માટે આંખો દ્વારા પ્રાપ્ત માહિતી પર પ્રક્રિયા કરવાની ક્ષમતાનો ઉલ્લેખ કરે છે.
એસ્ટાક્સાન્થિન, લ્યુટીન અને ઝેક્સાન્થિન એ કેરોટીનોઇડ પોષક તત્વો છે જે આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોવાનું જાણીતું છે.
VDT પ્રવૃત્તિ પછી આંખ-હાથ સંકલન અને સરળ આંખ ટ્રેકિંગ પર આ ત્રણ પોષક તત્વોના આહાર પૂરવણીની અસરોની તપાસ કરવા માટે, ડબલ-બ્લાઇન્ડ, પ્લેસબો-નિયંત્રિત ક્લિનિકલ ટ્રાયલ હાથ ધરવામાં આવી હતી.
28 માર્ચથી 2 જુલાઈ, 2022 દરમિયાન, ટોક્યોમાં જાપાન સ્પોર્ટ્સ વિઝન એસોસિએશને 20 થી 60 વર્ષની વયના સ્વસ્થ જાપાની પુરુષો અને સ્ત્રીઓનો સર્વે હાથ ધર્યો હતો. વિષયોની બંને આંખોમાં 0.6 કે તેથી વધુ દૂરની દ્રષ્ટિ હતી અને તેઓ નિયમિતપણે વિડીયો ગેમ્સ રમતા, કમ્પ્યુટરનો ઉપયોગ કરતા અથવા કામ માટે VDTનો ઉપયોગ કરતા.
કુલ 28 અને 29 સહભાગીઓને અનુક્રમે સક્રિય અને પ્લેસબો જૂથોમાં રેન્ડમલી સોંપવામાં આવ્યા હતા.
સક્રિય જૂથને 6 મિલિગ્રામ એસ્ટાક્સાન્થિન, 10 મિલિગ્રામ લ્યુટીન અને 2 મિલિગ્રામ ઝેક્સાન્થિન ધરાવતા સોફ્ટજેલ્સ આપવામાં આવ્યા, જ્યારે પ્લેસબો જૂથને ચોખાના ભૂસાનું તેલ ધરાવતા સોફ્ટજેલ્સ આપવામાં આવ્યા. બંને જૂથોના દર્દીઓએ આઠ અઠવાડિયા સુધી દિવસમાં એકવાર કેપ્સ્યુલ લીધી.
વિઝ્યુઅલ ફંક્શન અને મેક્યુલર પિગમેન્ટ ઓપ્ટિકલ ડેન્સિટી (MAP) નું મૂલ્યાંકન બેઝલાઇન પર અને સપ્લિમેન્ટેશનના બે, ચાર અને આઠ અઠવાડિયા પછી કરવામાં આવ્યું હતું.
VDT સહભાગીઓની પ્રવૃત્તિમાં 30 મિનિટ માટે સ્માર્ટફોન પર વિડિઓ ગેમ રમવાનો સમાવેશ થતો હતો.
આઠ અઠવાડિયા પછી, પ્રવૃત્તિ જૂથમાં પ્લેસબો જૂથ (22.53 ± 1.76 સેકન્ડ) કરતા આંખ-હાથ સંકલન સમય ઓછો (21.45 ± 1.59 સેકન્ડ) હતો. googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
વધુમાં, સક્રિય જૂથ (83.72±6.51%) માં VDT પછી હાથ-આંખ સંકલનની ચોકસાઈ પ્લેસબો જૂથ (77.30±8.55%) કરતા નોંધપાત્ર રીતે વધારે હતી.
વધુમાં, સક્રિય જૂથમાં MPOD માં નોંધપાત્ર વધારો થયો હતો, જે રેટિના મેક્યુલર પિગમેન્ટ (MP) ની ઘનતાને માપે છે. MP લ્યુટીન અને ઝેક્સાન્થિનથી બનેલું છે, જે હાનિકારક વાદળી પ્રકાશને શોષી લે છે. તે જેટલું ગાઢ હશે, તેની રક્ષણાત્મક અસર એટલી જ મજબૂત હશે.
પ્લેસિબો જૂથ (-0.016 ± 0.052) ની તુલનામાં સક્રિય જૂથ (0.015 ± 0.052) માં બેઝલાઇનથી અને આઠ અઠવાડિયા પછી MPOD સ્તરમાં ફેરફારો નોંધપાત્ર રીતે વધારે હતા.
આંખની ગતિવિધિઓના સરળ ટ્રેકિંગ દ્વારા માપવામાં આવેલ વિઝ્યુઓ-મોટર ઉત્તેજના પ્રત્યે પ્રતિભાવ સમય, બંને જૂથોમાં પૂરક લીધા પછી નોંધપાત્ર સુધારો જોવા મળ્યો નથી.
"આ અભ્યાસ એ પૂર્વધારણાને સમર્થન આપે છે કે VDT પ્રવૃત્તિ અસ્થાયી રૂપે આંખ-હાથ સંકલન અને સરળ આંખ ટ્રેકિંગને અવરોધે છે, અને એસ્ટાક્સાન્થિન, લ્યુટીન અને ઝેક્સાન્થિન સાથે પૂરક VDT-પ્રેરિત આંખ-હાથ સંકલન ઘટાડાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે," લેખકે જણાવ્યું. .
VDT (કમ્પ્યુટર, સ્માર્ટફોન અને ટેબ્લેટ સહિત) નો ઉપયોગ આધુનિક જીવનશૈલીનો એક લાક્ષણિક ભાગ બની ગયો છે.
જ્યારે આ ઉપકરણો સુવિધા પૂરી પાડે છે, કાર્યક્ષમતા વધારે છે અને સામાજિક એકલતા ઘટાડે છે, ખાસ કરીને રોગચાળા દરમિયાન, વિવિધ અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે લાંબા સમય સુધી VDT પ્રવૃત્તિ દ્રશ્ય કાર્યને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.
"આમ, અમે અનુમાન કરીએ છીએ કે VDT પ્રવૃત્તિ દ્વારા ક્ષતિગ્રસ્ત શારીરિક કાર્ય આંખ-હાથ સંકલનમાં ઘટાડો કરી શકે છે, કારણ કે બાદમાં સામાન્ય રીતે શરીરની ગતિવિધિઓ સાથે સંકળાયેલું હોય છે," લેખકોએ ઉમેર્યું.
અગાઉના અભ્યાસો અનુસાર, મૌખિક એસ્ટાક્સાન્થિન આંખોની સ્થિતિને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ લક્ષણોમાં સુધારો કરી શકે છે, જ્યારે લ્યુટીન અને ઝેક્સાન્થિન ઇમેજ પ્રોસેસિંગ ગતિ અને કોન્ટ્રાસ્ટ સંવેદનશીલતાને સુધારવા માટે નોંધાયેલા છે, જે બધા વિઝ્યુમોટર પ્રતિક્રિયાઓને અસર કરે છે.
વધુમાં, એવા પુરાવા છે કે તીવ્ર કસરત મગજના ઓક્સિજનને ઘટાડીને પેરિફેરલ દ્રશ્ય દ્રષ્ટિને નબળી પાડે છે, જે બદલામાં આંખ-હાથ સંકલનને નબળી બનાવી શકે છે.
"તેથી, એસ્ટાક્સાન્થિન, લ્યુટીન અને ઝેક્સાન્થિન લેવાથી ટેનિસ, બેઝબોલ અને એસ્પોર્ટ્સ ખેલાડીઓ જેવા રમતવીરોના પ્રદર્શનમાં સુધારો કરવામાં પણ મદદ મળી શકે છે," લેખકો સમજાવે છે.
એ નોંધવું જોઈએ કે અભ્યાસમાં કેટલીક મર્યાદાઓ હતી, જેમાં સહભાગીઓ માટે કોઈ આહાર પ્રતિબંધો નહોતા. આનો અર્થ એ છે કે તેઓ તેમના દૈનિક ભોજન દરમિયાન પોષક તત્વોનું સેવન કરી શકે છે.
વધુમાં, તે સ્પષ્ટ નથી કે પરિણામો એક જ પોષક તત્વોની અસરને બદલે ત્રણેય પોષક તત્વોની ઉમેરણ અથવા સિનર્જિસ્ટિક અસર છે.
"અમારું માનવું છે કે આ પોષક તત્વોનું મિશ્રણ તેમની ક્રિયા કરવાની વિવિધ પદ્ધતિઓને કારણે આંખ-હાથ સંકલનને અસર કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. જો કે, ફાયદાકારક અસરો હેઠળની પદ્ધતિઓને સ્પષ્ટ કરવા માટે વધુ અભ્યાસની જરૂર છે," લેખકોએ તારણ કાઢ્યું.
"સ્વસ્થ વિષયોમાં દ્રશ્ય પ્રદર્શન મેનીપ્યુલેશન પછી આંખ-હાથ સંકલન અને સરળ આંખ ટ્રેકિંગ પર એસ્ટાક્સાન્થિન, લ્યુટીન અને ઝેક્સાન્થિનનો પ્રભાવ: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ, ડબલ-બ્લાઇન્ડ, પ્લેસબો-નિયંત્રિત ટ્રાયલ".
કૉપિરાઇટ – જ્યાં સુધી અન્યથા નોંધવામાં ન આવે ત્યાં સુધી, આ વેબસાઇટ પરની બધી સામગ્રી કૉપિરાઇટ છે © 2023 – વિલિયમ રીડ લિમિટેડ – સર્વાધિકાર સુરક્ષિત – આ વેબસાઇટ પરથી સામગ્રીના તમારા ઉપયોગની સંપૂર્ણ વિગતો માટે કૃપા કરીને શરતો જુઓ.
સંબંધિત વિષયો સંશોધન પૂરક પૂર્વ એશિયન આરોગ્ય દાવાઓ જાપાનીઝ એન્ટીઑકિસડન્ટો અને કેરોટીનોઇડ્સ આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે
એક નવા અભ્યાસ દર્શાવે છે કે Pycnogenol® ફ્રેન્ચ મેરીટાઇમ પાઈન બાર્ક અર્ક 6 થી 12 વર્ષની વયના બાળકોમાં હાયપરએક્ટિવિટી અને આવેગને નિયંત્રિત કરવામાં અસરકારક હોઈ શકે છે...