માથાનો દુખાવો અને માઇગ્રેન માટે 5-હાઇડ્રોક્સીટ્રિપ્ટોફન (5-HTP) અથવા ઓસેટ્રિપ્ટન નામનું પૂરક વૈકલ્પિક સારવાર માનવામાં આવે છે. શરીર આ પદાર્થને સેરોટોનિન (5-HT) માં રૂપાંતરિત કરે છે, જેને સેરોટોનિન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, જે એક ન્યુરોટ્રાન્સમીટર છે જે મૂડ અને પીડાને નિયંત્રિત કરે છે.
ડિપ્રેશન ધરાવતા લોકોમાં સેરોટોનિનનું સ્તર ઓછું જોવા મળે છે, પરંતુ માઈગ્રેન પીડિતો અને ક્રોનિક માથાનો દુખાવો પીડિતોને પણ હુમલા દરમિયાન અને વચ્ચે સેરોટોનિનનું સ્તર ઓછું થઈ શકે છે. માઈગ્રેન અને સેરોટોનિન શા માટે જોડાયેલા છે તે સ્પષ્ટ નથી. સૌથી લોકપ્રિય સિદ્ધાંત એ છે કે સેરોટોનિનની ઉણપ લોકોને પીડા પ્રત્યે અતિસંવેદનશીલ બનાવે છે.
આ જોડાણને કારણે, મગજમાં સેરોટોનિન પ્રવૃત્તિ વધારવાની ઘણી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે માઇગ્રેનને રોકવા અને તીવ્ર હુમલાની સારવાર માટે થાય છે.
5-HTP એ શરીર દ્વારા આવશ્યક એમિનો એસિડ L-ટ્રિપ્ટોફનમાંથી બનેલું એમિનો એસિડ છે અને તે ખોરાકમાંથી મેળવવું આવશ્યક છે. L-ટ્રિપ્ટોફન બીજ, સોયાબીન, ટર્કી અને ચીઝ જેવા ખોરાકમાં જોવા મળે છે. ઉત્સેચકો કુદરતી રીતે L-ટ્રિપ્ટોફનને 5-HTP માં રૂપાંતરિત કરે છે, જે પછી 5-HTP ને 5-HT માં રૂપાંતરિત કરે છે.
5-HTP પૂરક પશ્ચિમ આફ્રિકન ઔષધીય છોડ ગ્રિફોનિયા સિમ્પ્લીસિફોલિયામાંથી બનાવવામાં આવે છે. આ પૂરકનો ઉપયોગ ડિપ્રેશન, ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ, ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ અને વજન ઘટાડવા માટે કરવામાં આવે છે, પરંતુ તેના ફાયદાઓના કોઈ નિર્ણાયક પુરાવા નથી.
5-HTP અથવા કોઈપણ કુદરતી પૂરકનો વિચાર કરતી વખતે, એ સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે કે આ ઉત્પાદનો રસાયણો છે. જો તમે તેમને એટલા માટે લો છો કારણ કે તે તમારા સ્વાસ્થ્ય પર સકારાત્મક અસર કરવા માટે પૂરતા શક્તિશાળી છે, તો ધ્યાનમાં રાખો કે તે નકારાત્મક અસરો કરવા માટે પણ એટલા શક્તિશાળી હોઈ શકે છે.
5-HTP સપ્લીમેન્ટ્સ માઇગ્રેન કે અન્ય પ્રકારના માથાના દુખાવા માટે ફાયદાકારક છે કે નહીં તે સ્પષ્ટ નથી. એકંદરે, સંશોધન મર્યાદિત છે; કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે તે મદદ કરે છે, જ્યારે અન્ય કોઈ અસર બતાવતા નથી.
માઈગ્રેનના અભ્યાસોમાં પુખ્ત વયના લોકો માટે દરરોજ 25 થી 200 મિલિગ્રામ સુધીના 5-HTP ના ડોઝનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે. હાલમાં આ પૂરક માટે કોઈ સ્પષ્ટ અથવા ભલામણ કરેલ ડોઝ નથી, પરંતુ એ નોંધવું યોગ્ય છે કે વધુ માત્રા આડઅસરો અને દવાની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ સાથે સંકળાયેલી છે.
5-HTP કેટલીક દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે, જેમાં કાર્બિડોપાનો સમાવેશ થાય છે, જેનો ઉપયોગ પાર્કિન્સન રોગની સારવાર માટે થાય છે. તે ટ્રિપ્ટન્સ, SSRI અને મોનોએમાઇન ઓક્સિડેઝ ઇન્હિબિટર્સ (MAOIs, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સનો બીજો વર્ગ) સાથે પણ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે.
ટ્રિપ્ટોફન અને 5-HTP પૂરક કુદરતી ઘટક 4,5-ટ્રિપ્ટોફેનિઓનથી દૂષિત હોઈ શકે છે, જે એક ન્યુરોટોક્સિન છે જેને પીક એક્સ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. પીક એક્સની બળતરા અસરો સ્નાયુઓમાં દુખાવો, ખેંચાણ અને તાવનું કારણ બની શકે છે. લાંબા ગાળાની અસરોમાં સ્નાયુઓ અને ચેતાને નુકસાન શામેલ હોઈ શકે છે.
કારણ કે આ રસાયણ રાસાયણિક પ્રતિક્રિયાનું આડપેદાશ છે અને અશુદ્ધિ કે દૂષક નથી, તે પૂરક પદાર્થોમાં મળી શકે છે, ભલે તે સ્વચ્છતાપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં તૈયાર કરવામાં આવે.
કોઈપણ પૂરક તમારા માટે સલામત છે અને તમારી અન્ય દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરશે નહીં તેની ખાતરી કરવા માટે તમારા ડૉક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટ સાથે ચર્ચા કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.
ધ્યાનમાં રાખો કે આહાર અને હર્બલ સપ્લિમેન્ટ્સ ઓવર-ધ-કાઉન્ટર અને પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ જેટલા સખત અભ્યાસ અને પરીક્ષણમાંથી પસાર થયા નથી, જેનો અર્થ એ છે કે તેમની અસરકારકતા અને સલામતીને સમર્થન આપતા સંશોધન મર્યાદિત અથવા અપૂર્ણ છે.
પૂરક અને કુદરતી ઉપચાર આકર્ષક હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તેમની આડઅસર ન હોય. હકીકતમાં, કુદરતી ઉપચાર ઘણી બીમારીઓ માટે અસરકારક સાબિત થયા છે. એવા પુરાવા છે કે મેગ્નેશિયમ પૂરક માઇગ્રેનના હુમલાની આવર્તન અને તીવ્રતા ઘટાડી શકે છે. જો કે, તે સ્પષ્ટ નથી કે 5-HTP માઇગ્રેન માટે ફાયદાકારક છે કે નહીં.
હોર્વાથ જીએ, સેલ્બી કે, પોસ્કિટ કે, વગેરે. ઓછા પ્રણાલીગત સેરોટોનિન સ્તરવાળા ભાઈ-બહેનોમાં હેમીપ્લેજિક માઇગ્રેન, હુમલા, પ્રગતિશીલ સ્પાસ્ટિક પેરાપ્લેજિયા, મૂડ ડિસઓર્ડર અને કોમા થાય છે. માથાનો દુખાવો. 2011;31(15):1580-1586. સંખ્યા: 10.1177/0333102411420584.
અગ્રવાલ એમ, પુરી વી, પુરી એસ. માઇગ્રેનમાં સેરોટોનિન અને સીજીઆરપી. એન ન્યુરોસાયન્સ. 2012;19(2):88–94. doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
ચૌવેલ વી, મૌલ્ટન એસ, ચેનિન જે. ઉંદરોમાં કોર્ટિકલ ડિપ્રેશન ફેલાવવા પર 5-હાઇડ્રોક્સીટ્રિપ્ટોફનની એસ્ટ્રોજન-આધારિત અસરો: માઇગ્રેન ઓરામાં સેરોટોનિન અને અંડાશયના હોર્મોનની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાનું મોડેલિંગ. માથાનો દુખાવો. 2018;38(3):427-436. સંખ્યા: 10.1177/0333102417690891
વિક્ટર એસ., રાયન એસ.વી. બાળકોમાં માઇગ્રેન નિવારણ માટેની દવાઓ. કોક્રેન ડેટાબેઝ સિસ્ટ રેવ 2003;(4):CD002761. નંબર: 10.1002/14651858.CD002761
દાસ વાયટી, બાગચી એમ., બાગચી ડી., પ્રેયસ એચજી 5-હાઇડ્રોક્સી-એલ-ટ્રિપ્ટોફનની સલામતી. ઝેરી વિજ્ઞાન પર પત્રો. 2004;150(1):111-22. doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
ટેરી રોબર્ટ ટેરી રોબર્ટ એક લેખક, દર્દી શિક્ષક અને દર્દી હિમાયતી છે જે માઇગ્રેન અને માથાના દુખાવામાં નિષ્ણાત છે.