5-હાઇડ્રોક્સિટ્રીપ્ટોફન (5-HTP) અથવા ઓસેટ્રિપ્ટન નામના પૂરકને માથાનો દુખાવો અને માઇગ્રેન માટે વૈકલ્પિક સારવાર માનવામાં આવે છે. શરીર આ પદાર્થને સેરોટોનિન (5-HT) માં રૂપાંતરિત કરે છે, જેને સેરોટોનિન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, એક ન્યુરોટ્રાન્સમીટર જે મૂડ અને પીડાને નિયંત્રિત કરે છે.
સામાન્ય રીતે ડિપ્રેશન ધરાવતા લોકોમાં સેરોટોનિનનું નીચું સ્તર જોવા મળે છે, પરંતુ આધાશીશી પીડિત અને ક્રોનિક માથાનો દુખાવો પીડિત પણ હુમલા દરમિયાન અને તેની વચ્ચે નીચા સેરોટોનિન સ્તરનો અનુભવ કરી શકે છે. માઈગ્રેન અને સેરોટોનિન શા માટે જોડાયેલા છે તે અસ્પષ્ટ છે. સૌથી લોકપ્રિય સિદ્ધાંત એ છે કે સેરોટોનિનની ઉણપ લોકોને પીડા પ્રત્યે અતિસંવેદનશીલ બનાવે છે.
આ જોડાણને કારણે, મગજમાં સેરોટોનિન પ્રવૃત્તિ વધારવાની ઘણી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે માઇગ્રેનને રોકવા અને તીવ્ર હુમલાની સારવાર માટે થાય છે.
5-HTP એ આવશ્યક એમિનો એસિડ એલ-ટ્રિપ્ટોફનમાંથી શરીર દ્વારા બનાવેલ એમિનો એસિડ છે અને તે ખોરાકમાંથી મેળવવું આવશ્યક છે. એલ-ટ્રિપ્ટોફેન બીજ, સોયાબીન, ટર્કી અને ચીઝ જેવા ખોરાકમાં જોવા મળે છે. ઉત્સેચકો કુદરતી રીતે L-Tryptophan ને 5-HTP માં રૂપાંતરિત કરે છે, જે પછી 5-HTP ને 5-HT માં રૂપાંતરિત કરે છે.
5-HTP સપ્લિમેન્ટ્સ પશ્ચિમ આફ્રિકન ઔષધીય વનસ્પતિ ગ્રિફોનિયા સિમ્પલિફોલિયામાંથી બનાવવામાં આવે છે. આ પૂરકનો ઉપયોગ ડિપ્રેશન, ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ, ક્રોનિક ફેટીગ સિન્ડ્રોમ અને વજન ઘટાડવા માટે કરવામાં આવે છે, પરંતુ તેના ફાયદાના કોઈ નિર્ણાયક પુરાવા નથી.
5-HTP અથવા કોઈપણ કુદરતી પૂરકને ધ્યાનમાં લેતા, તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે કે આ ઉત્પાદનો રસાયણો છે. જો તમે તેમને લો છો કારણ કે તેઓ તમારા સ્વાસ્થ્ય પર હકારાત્મક અસર કરવા માટે એટલા શક્તિશાળી છે, તો ધ્યાનમાં રાખો કે તેઓ નકારાત્મક અસરો કરવા માટે પૂરતા શક્તિશાળી પણ હોઈ શકે છે.
તે અસ્પષ્ટ છે કે શું 5-HTP સપ્લિમેન્ટ્સ માઇગ્રેન અથવા અન્ય પ્રકારના માથાનો દુખાવો માટે ફાયદાકારક છે. એકંદરે, સંશોધન મર્યાદિત છે; કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે તે મદદ કરે છે, જ્યારે અન્ય કોઈ અસર બતાવતા નથી.
આધાશીશી અભ્યાસમાં પુખ્ત વયના લોકોમાં દરરોજ 25 થી 200 મિલિગ્રામ સુધીના 5-એચટીપીના ડોઝનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે. હાલમાં આ પૂરક માટે કોઈ સ્પષ્ટ અથવા ભલામણ કરેલ ડોઝ નથી, પરંતુ તે નોંધવું યોગ્ય છે કે ઉચ્ચ ડોઝ આડઅસરો અને ડ્રગની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ સાથે સંકળાયેલા છે.
5-HTP કેટલીક દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે, જેમાં કાર્બીડોપાનો સમાવેશ થાય છે, જેનો ઉપયોગ પાર્કિન્સન રોગની સારવાર માટે થાય છે. તે ટ્રિપ્ટન્સ, SSRIs અને મોનોમાઇન ઓક્સિડેઝ ઇન્હિબિટર્સ (MAOIs, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સનો બીજો વર્ગ) સાથે પણ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે.
ટ્રિપ્ટોફન અને 5-એચટીપી પૂરક કુદરતી ઘટક 4,5-ટ્રિપ્ટોફેનીઓનથી દૂષિત હોઈ શકે છે, જે પીક એક્સ તરીકે પણ ઓળખાય છે તે ન્યુરોટોક્સિન છે. પીક એક્સની બળતરા અસરો સ્નાયુઓમાં દુખાવો, ખેંચાણ અને તાવનું કારણ બની શકે છે. લાંબા ગાળાની અસરોમાં સ્નાયુ અને ચેતાના નુકસાનનો સમાવેશ થઈ શકે છે.
કારણ કે આ રાસાયણિક રાસાયણિક પ્રતિક્રિયાનું આડપેદાશ છે અને અશુદ્ધિ અથવા દૂષિત નથી, તે પૂરકમાં મળી શકે છે, પછી ભલે તે આરોગ્યપ્રદ પરિસ્થિતિઓમાં તૈયાર કરવામાં આવે.
તે તમારા માટે સલામત છે અને તમારી અન્ય દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરશે નહીં તેની ખાતરી કરવા માટે તમારા ડૉક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટ સાથે કોઈપણ પૂરક લેવા વિશે ચર્ચા કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.
ધ્યાનમાં રાખો કે આહાર અને હર્બલ સપ્લિમેન્ટ્સ ઓવર-ધ-કાઉન્ટર અને પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ જેવા સખત અભ્યાસ અને પરીક્ષણમાંથી પસાર થયા નથી, એટલે કે તેમની અસરકારકતા અને સલામતીને સમર્થન આપતા સંશોધન મર્યાદિત અથવા અપૂર્ણ છે.
પૂરક અને કુદરતી ઉપચારો આકર્ષક હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તેમની આડઅસર ન હોય. હકીકતમાં, કુદરતી ઉપચારો ઘણી બિમારીઓ માટે અસરકારક સાબિત થયા છે. એવા પુરાવા છે કે મેગ્નેશિયમ પૂરક આધાશીશી હુમલાની આવર્તન અને તીવ્રતા ઘટાડી શકે છે. જો કે, તે અસ્પષ્ટ છે કે શું 5-HTP માઇગ્રેન માટે ફાયદાકારક છે.
Horvath GA, Selby K, Poskitt K, et al. નીચા પ્રણાલીગત સેરોટોનિન સ્તરો ધરાવતા ભાઈ-બહેનો હેમિપ્લેજિક માઈગ્રેન, હુમલા, પ્રગતિશીલ સ્પાસ્ટિક પેરાપ્લેજિયા, મૂડ ડિસઓર્ડર અને કોમા વિકસાવે છે. માથાનો દુખાવો. 2011;31(15):1580-1586. નંબર: 10.1177/0333102411420584.
અગ્રવાલ એમ, પુરી વી, પુરી એસ. સેરોટોનિન અને આધાશીશીમાં CGRP. એન ન્યુરોસાયન્સ. 2012;19(2):88–94. doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
ચૌવેલ વી, મૌલ્ટન એસ, ચેનિન જે. ઉંદરોમાં કોર્ટિકલ ડિપ્રેશન ફેલાવવા પર 5-હાઇડ્રોક્સિટ્રીપ્ટોફનની એસ્ટ્રોજન આધારિત અસરો: માઇગ્રેન ઓરામાં સેરોટોનિન અને અંડાશયના હોર્મોનની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાનું મોડેલિંગ. માથાનો દુખાવો. 2018;38(3):427-436. નંબર: 10.1177/0333102417690891
વિક્ટર એસ., બાળકોમાં આધાશીશીની રોકથામ માટે રાયન એસવી દવાઓ. કોક્રેન ડેટાબેઝ સિસ્ટમ રેવ 2003;(4):CD002761. નંબર: 10.1002/14651858.CD002761
દાસ YT, Bagchi M., Bagchi D., Preus HG 5-hydroxy-L-tryptophan ની સલામતી. વિષવિજ્ઞાન પર પત્રો. 2004;150(1):111-22. doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
ટેરી રોબર્ટ ટેરી રોબર્ટ એક લેખક, દર્દી શિક્ષક અને દર્દી એડવોકેટ છે જે આધાશીશી અને માથાનો દુખાવોમાં નિષ્ણાત છે.