એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ મુક્ત રેડિકલ દ્વારા થતા નુકસાનને અટકાવીને આપણા શરીરમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે, જે અસ્થિર અણુઓ છે જે કોષોને નુકસાન પહોંચાડે છે અને ક્રોનિક રોગોના વિકાસમાં ફાળો આપે છે.

લાઇકોપીન વપરાશ સાથે સંકળાયેલા અસંખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો છે, જેમાંથી કેટલાક નીચે દર્શાવેલ છે:

ક્રોનિક રોગોનું જોખમ ઘટાડવું
અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે લાઇકોપીનથી ભરપૂર ખોરાકનું નિયમિત સેવન હૃદય રોગ, કેન્સર અને ડાયાબિટીસ જેવા ક્રોનિક રોગોના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. લાઇકોપીન હાનિકારક LDL કોલેસ્ટ્રોલને ઓક્સિડાઇઝ થવાથી રોકવામાં મદદ કરે છે, જે ધમનીઓમાં તકતીના નિર્માણ તરફ દોરી શકે છે અને હૃદય રોગનું જોખમ વધારી શકે છે. વધુમાં, લાઇકોપીન કોષોને નુકસાનથી બચાવવા અને કેન્સરગ્રસ્ત કોષોના વિકાસને અટકાવવાની ક્ષમતાને કારણે કેન્સર વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે.

આંખના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપવો
લાઇકોપીન વય-સંબંધિત મેક્યુલર ડિજનરેશન, મોતિયા અને અન્ય દ્રષ્ટિની ક્ષતિઓ સામે રક્ષણ આપીને આંખના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપવામાં ભૂમિકા ભજવતું હોવાનું જણાયું છે. તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો આંખના લેન્સને સુરક્ષિત કરવામાં અને સ્વસ્થ દ્રષ્ટિને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે.

ત્વચા આરોગ્ય રક્ષણ
લાઇકોપીન બળતરા ઘટાડીને અને ઓક્સિડેટીવ તણાવને અટકાવીને સૂર્યના નુકસાનથી ત્વચાને બચાવવામાં મદદ કરે છે. સૂર્યનું નુકસાન એ અકાળ વૃદ્ધત્વ અને ચામડીના કેન્સરના પ્રાથમિક કારણોમાંનું એક છે, અને લાઇકોપીન સૂર્યના સંપર્કમાં આવતા મુક્ત રેડિકલને તટસ્થ કરીને આ સ્થિતિઓને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે.

પુરૂષ પ્રજનનક્ષમતામાં સુધારો
અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે શુક્રાણુઓની ગુણવત્તા અને ગણતરીમાં સુધારો કરીને લાઇકોપીન પુરૂષ પ્રજનન ક્ષમતા પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. આ તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મોને કારણે છે, જે શુક્રાણુને ઓક્સિડેટીવ નુકસાનથી સુરક્ષિત કરે છે અને ગતિશીલતામાં સુધારો કરે છે.