જેમ જેમ આપણે શરીર પર દારૂની અસરો વિશે વધુ શીખીશું, તેમ તેમ સ્વસ્થતામાં રસ વધશે. આનો અર્થ એ છે કે ઘણા લોકો આ અઠવાડિયે ડ્રાય જાન્યુઆરીનો પહેલો દિવસ જોશે - અને તે સારા કારણોસર. હેલ્થ સાયકોલોજી જર્નલમાં પ્રકાશિત 2016 ના એક અભ્યાસમાં, ડ્રાય જાન્યુઆરી 1 કાર્યક્રમમાં ભાગ લેનારા લોકોએ અહેવાલ આપ્યો કે તેઓ વધુ સારી રીતે સૂઈ ગયા, પૈસા બચાવ્યા, વજન ઘટાડ્યું, વધુ ઉર્જા મેળવી અને વધુ સારી રીતે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં પણ સક્ષમ હતા. 2018 ના એક અભ્યાસમાં ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને બ્લડ પ્રેશરમાં સુધારો જોવા મળ્યો. જોકે આ પ્રથા કામચલાઉ હતી, ઘણા સહભાગીઓએ અહેવાલ આપ્યો કે છ મહિના પછી પણ તેઓ પહેલા કરતા ઓછું પી રહ્યા હતા.
આપણે બધા દારૂ પીવાના ગેરફાયદા જાણીએ છીએ, અને ક્યારેક દારૂ તમારા જીવન પર તમારા વિચારો કરતાં વધુ અસર કરે છે. ભલે તમે દારૂ સાથેના તમારા સંબંધ પર ફરીથી વિચાર કરવા માંગતા હોવ અથવા ફક્ત તમારા યકૃતને તે લાયક આરામ આપવા માંગતા હોવ, અમારી પાસે તમને સફળ થવામાં મદદ કરવા માટે સાધનો છે.
મિલ્ક થીસ્ટલ એક આયુર્વેદિક ઔષધિ છે જે લીવર પર તેની રક્ષણાત્મક અસરો માટે જાણીતી છે. તે લીવર ડિટોક્સ સપ્લિમેન્ટ્સમાં મળી શકે છે (જેમ કે માઇન્ડબોડીગ્રીનમાંથી ડેઇલી ડિટોક્સ+). તે લીવર દ્વારા શરીરના કુદરતી અને આવશ્યક ડિટોક્સિફિકેશન માર્ગોનો ભાગ બનેલા સંયોજનોને તોડી નાખતી વખતે ઉત્પન્ન થતા મુક્ત રેડિકલ્સને લક્ષ્ય બનાવીને લીવર અને તેના આવશ્યક કાર્યોને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે. *
દૂધ થીસ્ટલની ડિટોક્સિફાઇંગ અસરો પર્યાવરણીય ઝેર, પ્રદૂષકો અને રસાયણો જેવા હાનિકારક ઝેરની અસરોનો સામનો કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. *આ શક્તિશાળી ઔષધિ લીવર એન્ઝાઇમ્સને નિયમન અને બફર કરવામાં મદદ કરે છે, જે શરીરની ડિટોક્સિફાઇંગ સિસ્ટમને આધુનિક પર્યાવરણીય ઝેરનો પ્રતિકાર કરવામાં મદદ કરે છે. *
"દૂધ થીસ્ટલ લીવરમાં એકઠા થતા ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને ઝેરના સંપર્કમાં આવવાથી નુકસાન પામેલા લીવર કોષોને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે," *કાર્યકારી દવા પ્રેક્ટિશનર વિલિયમ કોલ, IFMCP, DNM, DC, એ અગાઉ માઇન્ડબોડીગ્રીન શેર્ડ સાથે વાત કરી હતી.
2015 ના એન્ટીઑકિસડન્ટ સમીક્ષા મુજબ, દૂધ થીસ્ટલમાં જોવા મળતું સિલિમરિન નામનું ફાયટોકેમિકલ ગ્લુટાથિઓન 2 (શરીરનું મુખ્ય એન્ટીઑકિસડન્ટ) ના ઉત્પાદનને પણ ટેકો આપે છે, જે સામાન્ય એન્ટીઑકિસડન્ટ ડિટોક્સિફિકેશન માટે એકદમ જરૂરી છે. *વધુમાં, ફાયટોઇકોલોજિકલ અભ્યાસોની સમીક્ષા અનુસાર, સિલિમરિન ઝેર અવરોધક તરીકે કાર્ય કરીને યકૃતને ટેકો આપે છે અને તેનું રક્ષણ કરવામાં મદદ કરે છે (એટલે ​​\u200b\u200bકે, ઝેરને યકૃતના કોષો સાથે જોડાતા અટકાવે છે). *
ડ્રાય જાન્યુઆરીમાં ઘણા ફાયદા છે, જેમાં બ્લડ પ્રેશર સુધારવાથી લઈને ગંભીર સ્વાસ્થ્ય જોખમો સાથે સંકળાયેલા બાયોમાર્કર્સ ઘટાડવા સુધીનો સમાવેશ થાય છે. પરંતુ જો તમે ડ્રાય જાન્યુઆરીના ફાયદાઓને મહત્તમ કરવા માંગતા હો, તો ડેઇલી ડિટોક્સ+ જેવા વિજ્ઞાન આધારિત મિલ્ક થિસલ સપ્લિમેન્ટ લેવાનું વિચારો, જેમાં ગ્લુટાથિઓન, NAC, સેલેનિયમ અને વિટામિન C પણ હોય છે. તમારું લીવર તમારો આભાર માનશે!