બર્બેરીન, અથવા બર્બેરીન હાઇડ્રોક્લોરાઇડ, ઘણા છોડમાં જોવા મળતું એક સંયોજન છે. તે ડાયાબિટીસ, ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ અને ઉચ્ચ બ્લડ પ્રેશર જેવી પરિસ્થિતિઓની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે. જોકે, આડઅસરોમાં પેટમાં દુખાવો અને ઉબકાનો સમાવેશ થઈ શકે છે.
બર્બેરિન હજારો વર્ષોથી પરંપરાગત ચાઇનીઝ અને આયુર્વેદિક દવાનો ભાગ છે. તે શરીરમાં અલગ અલગ રીતે કાર્ય કરે છે અને શરીરના કોષોમાં પરિવર્તન લાવવામાં સક્ષમ છે.
બેરબેરીન પરના સંશોધન સૂચવે છે કે તે ડાયાબિટીસ, સ્થૂળતા અને હૃદય રોગ સહિત વિવિધ મેટાબોલિક રોગોની સારવાર કરી શકે છે. તે આંતરડાના સ્વાસ્થ્યમાં પણ સુધારો કરી શકે છે.
જોકે બેરબેરીન સલામત લાગે છે અને તેની થોડી આડઅસર છે, તમારે તે લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
બર્બેરીન એક અસરકારક એન્ટીબેક્ટેરિયલ એજન્ટ હોઈ શકે છે. 2022 ના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે બર્બેરીન સ્ટેફાયલોકોકસ ઓરિયસના વિકાસને રોકવામાં મદદ કરે છે.
બીજા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે બેરબેરીન કેટલાક બેક્ટેરિયાના ડીએનએ અને પ્રોટીનને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
સંશોધન દર્શાવે છે કે બેરબેરીનમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે, જેનો અર્થ છે કે તે ડાયાબિટીસ અને બળતરા સાથે સંકળાયેલ અન્ય રોગોની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે.
સંશોધન સૂચવે છે કે બેરબેરીન ડાયાબિટીસની સારવારમાં ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે તે નીચેના પર સકારાત્મક અસર કરી શકે છે:
આ જ વિશ્લેષણમાં જાણવા મળ્યું કે બેરબેરીન અને બ્લડ સુગર ઘટાડતી દવાનું મિશ્રણ એકલા દવા કરતાં વધુ અસરકારક હતું.
2014 ના એક અભ્યાસ મુજબ, બેરબેરીન ડાયાબિટીસ માટે સંભવિત સારવાર તરીકે આશાસ્પદ છે, ખાસ કરીને એવા લોકો માટે જે હૃદય રોગ, લીવર ફેલ્યોર અથવા કિડનીની સમસ્યાઓને કારણે હાલની એન્ટિડાયાબિટીક દવાઓ લઈ શકતા નથી.
સાહિત્યની બીજી સમીક્ષામાં જાણવા મળ્યું છે કે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર સાથે બેરબેરીનનું મિશ્રણ ફક્ત જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરતાં બ્લડ સુગરનું સ્તર વધુ ઘટાડે છે.
બર્બેરિન એએમપી-સક્રિય પ્રોટીન કિનેઝને સક્રિય કરે છે, જે શરીરમાં રક્ત ખાંડના ઉપયોગને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. સંશોધકો માને છે કે આ સક્રિયકરણ ડાયાબિટીસ અને સ્થૂળતા અને ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ જેવી સંબંધિત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે.
2020 ના બીજા મેટા-વિશ્લેષણમાં લીવર એન્ઝાઇમ પ્રવૃત્તિમાં નોંધપાત્ર વધારો થયા વિના શરીરના વજન અને મેટાબોલિક પરિમાણોમાં સુધારો જોવા મળ્યો.
જોકે, બેરબેરીનની સલામતી અને અસરકારકતા સંપૂર્ણપણે નક્કી કરવા માટે વૈજ્ઞાનિકોએ મોટા, ડબલ-બ્લાઇન્ડ અભ્યાસો હાથ ધરવાની જરૂર છે.
ડાયાબિટીસ માટે બેરબેરીન લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તે દરેક માટે યોગ્ય ન પણ હોય અને અન્ય દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે.
કોલેસ્ટ્રોલ અને લો-ડેન્સિટી લિપોપ્રોટીન (LDL) ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સનું ઊંચું સ્તર હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારી શકે છે.
કેટલાક પુરાવા સૂચવે છે કે બર્બેરીન એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. એક સમીક્ષા મુજબ, પ્રાણી અને માનવ અભ્યાસો દર્શાવે છે કે બર્બેરીન કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે.
આ "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલ, LDL ઘટાડવામાં અને "સારા" કોલેસ્ટ્રોલ, HDL વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
સાહિત્યની સમીક્ષામાં જાણવા મળ્યું છે કે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર સાથે બેરબેરીનનું મિશ્રણ ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલની સારવારમાં ફક્ત જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરતાં વધુ અસરકારક છે.
સંશોધકો માને છે કે બેરબેરીન કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડતી દવાઓની જેમ જ કાર્ય કરી શકે છે અને તેની આડઅસર પણ થતી નથી.
સાહિત્યની સમીક્ષામાં જાણવા મળ્યું છે કે બેરબેરીન બ્લડ પ્રેશર ઘટાડતી દવાઓ સાથે સંયોજનમાં તેના પોતાના કરતાં વધુ અસરકારક હતું.
વધુમાં, ઉંદરોના અભ્યાસના પરિણામો સૂચવે છે કે બેરબેરીન હાઈ બ્લડ પ્રેશરની શરૂઆતમાં વિલંબ કરી શકે છે અને જ્યારે હાઈ બ્લડ પ્રેશર થાય છે ત્યારે તેની તીવ્રતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
એક સમીક્ષામાં 3 મહિના સુધી દિવસમાં બે વાર 750 મિલિગ્રામ (mg) બાર્બેરી લેતા લોકોમાં વજનમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો જોવા મળ્યો હતો. બાર્બેરી એક એવો છોડ છે જેમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં બર્બેરીન હોય છે.
વધુમાં, ડબલ-બ્લાઇન્ડ અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ ધરાવતા લોકો જેમણે દિવસમાં ત્રણ વખત 200 મિલિગ્રામ બાર્બેરી લીધી હતી તેમનો બોડી માસ ઇન્ડેક્સ ઓછો હતો.
બીજો અભ્યાસ કરતી એક ટીમે નોંધ્યું છે કે બેરબેરીન બ્રાઉન એડિપોઝ ટીશ્યુને સક્રિય કરી શકે છે. આ ટીશ્યુ શરીરને ખોરાકને શરીરની ગરમીમાં રૂપાંતરિત કરવામાં મદદ કરે છે, અને વધેલી સક્રિયતા સ્થૂળતા અને મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે.
કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે બેરબેરીન દવા મેટફોર્મિન જેવી જ કામ કરે છે, જે ડોકટરો ઘણીવાર ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસની સારવાર માટે સૂચવે છે. હકીકતમાં, બેરબેરીનમાં આંતરડાના બેક્ટેરિયાને બદલવાની ક્ષમતા હોઈ શકે છે, જે સ્થૂળતા અને ડાયાબિટીસની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે.
પોલિસિસ્ટિક અંડાશય સિન્ડ્રોમ (PCOS) ત્યારે થાય છે જ્યારે સ્ત્રીઓમાં ચોક્કસ પુરુષ હોર્મોન્સનું સ્તર ઊંચું હોય છે. આ સિન્ડ્રોમ એક હોર્મોનલ અને મેટાબોલિક અસંતુલન છે જે વંધ્યત્વ અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.
પોલિસિસ્ટિક અંડાશય સિન્ડ્રોમ ઘણી સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલું છે જેને બર્બેરિન ઉકેલવામાં મદદ કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, PCOS ધરાવતા લોકોમાં પણ આ હોઈ શકે છે:
પીસીઓએસની સારવાર માટે ડોકટરો ક્યારેક ડાયાબિટીસની દવા મેટફોર્મિન લખી આપે છે. બર્બેરીનની મેટફોર્મિન જેવી જ અસરો હોવાથી, તે પીસીઓએસ માટે એક સારો સારવાર વિકલ્પ પણ હોઈ શકે છે.
એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષામાં ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સાથે પોલિસિસ્ટિક અંડાશય સિન્ડ્રોમની સારવારમાં બેરબેરીન આશાસ્પદ હોવાનું જાણવા મળ્યું છે. જો કે, લેખકો નોંધે છે કે આ અસરોની પુષ્ટિ માટે વધુ સંશોધનની જરૂર છે.
બર્બેરિન કોષીય પરમાણુઓમાં ફેરફાર લાવી શકે છે, જેનો બીજો સંભવિત ફાયદો હોઈ શકે છે: કેન્સર સામે લડવું.
અન્ય એક અભ્યાસ સૂચવે છે કે બેરબેરીન કેન્સરની પ્રગતિ અને લાક્ષણિક જીવન ચક્રને અટકાવીને તેની સારવારમાં મદદ કરે છે. તે કેન્સરના કોષોને મારવામાં પણ ભૂમિકા ભજવી શકે છે.
આ માહિતીના આધારે, લેખકો જણાવે છે કે બેરબેરીન એ "અત્યંત અસરકારક, સલામત અને સસ્તું" કેન્સર વિરોધી દવા છે.
જો કે, એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે સંશોધકોએ ફક્ત પ્રયોગશાળામાં કેન્સર કોષો પર બેરબેરીનની અસરોનો અભ્યાસ કર્યો હતો, માનવોમાં નહીં.
2020 માં પ્રકાશિત થયેલા કેટલાક અભ્યાસો અનુસાર, જો બેરબેરીન કેન્સર, બળતરા, ડાયાબિટીસ અને અન્ય રોગોની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે, તો તે આંતરડાના માઇક્રોબાયોમ પર તેની ફાયદાકારક અસરોને કારણે હોઈ શકે છે. વૈજ્ઞાનિકોએ આંતરડાના માઇક્રોબાયોમ (આંતરડામાં બેક્ટેરિયાની વસાહતો) અને આ પરિસ્થિતિઓ વચ્ચે એક કડી શોધી કાઢી છે.
બર્બેરિનમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો હોય છે અને તે આંતરડામાંથી હાનિકારક બેક્ટેરિયાને દૂર કરે છે, જેનાથી સ્વસ્થ બેક્ટેરિયાના વિકાસને પ્રોત્સાહન મળે છે.
જ્યારે મનુષ્યો અને ઉંદરો પરના અભ્યાસો સૂચવે છે કે આ સાચું હોઈ શકે છે, વૈજ્ઞાનિકો ચેતવણી આપે છે કે બેરબેરીન લોકોને કેવી રીતે અસર કરે છે અને તેનો ઉપયોગ સલામત છે કે કેમ તેની પુષ્ટિ કરવા માટે વધુ સંશોધનની જરૂર છે.
અમેરિકન એસોસિએશન ઓફ નેચરોપેથિક ફિઝિશિયન્સ (AANP) જણાવે છે કે બેરબેરીન સપ્લિમેન્ટ્સ પૂરક અથવા કેપ્સ્યુલ સ્વરૂપમાં ઉપલબ્ધ છે.
તેઓ ઉમેરે છે કે ઘણા અભ્યાસો દરરોજ 900-1500 મિલિગ્રામ લેવાની ભલામણ કરે છે, પરંતુ મોટાભાગના લોકો દિવસમાં ત્રણ વખત 500 મિલિગ્રામ લે છે. જો કે, AANP લોકોને બેરબેરીન લેતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવા વિનંતી કરે છે કે તે વાપરવા માટે સલામત છે કે નહીં અને તે કયા ડોઝ પર લઈ શકાય છે તે તપાસો.
AANP કહે છે કે જો કોઈ ડૉક્ટર સંમત થાય કે બેરબેરીન વાપરવા માટે સલામત છે, તો લોકોએ તૃતીય-પક્ષ પ્રમાણપત્ર માટે ઉત્પાદન લેબલ પણ તપાસવું જોઈએ, જેમ કે નેશનલ સાયન્સ ફાઉન્ડેશન (NSF) અથવા NSF ઇન્ટરનેશનલ, AANP કહે છે.
2018 ના અભ્યાસના લેખકોએ શોધી કાઢ્યું કે વિવિધ બેરબેરીન કેપ્સ્યુલ્સની સામગ્રી વ્યાપકપણે બદલાય છે, જે સલામતી અને માત્રા વિશે મૂંઝવણ તરફ દોરી શકે છે. તેમને એવું લાગ્યું નહીં કે ઊંચી કિંમત આવશ્યકપણે ઉચ્ચ ઉત્પાદન ગુણવત્તાને પ્રતિબિંબિત કરે છે.
યુએસ ફૂડ એન્ડ ડ્રગ એડમિનિસ્ટ્રેશન (FDA) આહાર પૂરવણીઓનું નિયમન કરતું નથી. પૂરવણીઓ સલામત કે અસરકારક છે તેની કોઈ ગેરંટી નથી, અને ઉત્પાદનની ગુણવત્તા ચકાસવી હંમેશા શક્ય નથી.
વૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે બેરબેરીન અને મેટફોર્મિન ઘણી લાક્ષણિકતાઓ ધરાવે છે અને બંને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસની સારવારમાં ઉપયોગી થઈ શકે છે.
જોકે, જો કોઈ ડૉક્ટર કોઈ વ્યક્તિ માટે મેટફોર્મિન લખી આપે છે, તો તેમણે પહેલા તેમના ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કર્યા વિના બર્બેરીનને વિકલ્પ તરીકે ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ નહીં.
ક્લિનિકલ અભ્યાસોના આધારે ડૉક્ટરો વ્યક્તિ માટે મેટફોર્મિનનો યોગ્ય ડોઝ લખી આપશે. પૂરક આ માત્રા સાથે કેટલી સારી રીતે મેળ ખાય છે તે જાણવું અશક્ય છે.
બર્બેરીન મેટફોર્મિન સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે અને તમારા બ્લડ સુગરને અસર કરી શકે છે, જેનાથી તેને નિયંત્રિત કરવું મુશ્કેલ બને છે. એક અભ્યાસમાં, બર્બેરીન અને મેટફોર્મિન એકસાથે લેવાથી મેટફોર્મિનની અસરોમાં 25% ઘટાડો થયો.
બ્લડ સુગર કંટ્રોલ માટે બર્બેરિન કોઈ દિવસ મેટફોર્મિનનો યોગ્ય વિકલ્પ બની શકે છે, પરંતુ વધુ સંશોધનની જરૂર છે.
નેશનલ સેન્ટર ફોર કોમ્પ્લિમેન્ટરી એન્ડ ઇન્ટિગ્રેટિવ હેલ્થ (NCCIH) જણાવે છે કે ગોલ્ડનરોડ, જેમાં બેરબેરીન હોય છે, જો પુખ્ત વયના લોકો તેને મૌખિક રીતે લે તો ટૂંકા ગાળામાં ગંભીર આડઅસરો પેદા કરે તેવી શક્યતા નથી. જો કે, લાંબા ગાળાના ઉપયોગ માટે તે સલામત છે તે દર્શાવવા માટે પૂરતી માહિતી નથી.
પ્રાણીઓના અભ્યાસમાં, વૈજ્ઞાનિકોએ પ્રાણીના પ્રકાર, માત્રા અને વહીવટની અવધિના આધારે નીચેની અસરો નોંધી:
બેરબેરીન અથવા અન્ય પૂરક લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે સલામત ન પણ હોય અને દરેક માટે યોગ્ય ન પણ હોય. કોઈપણ વ્યક્તિને કોઈપણ હર્બલ ઉત્પાદન પ્રત્યે એલર્જીક પ્રતિક્રિયા હોય તો તેણે તરત જ તેનો ઉપયોગ બંધ કરવો જોઈએ.