.css-1iyvfzb .brand{text-transform:capitalize;} અમે આ લેખમાંની કેટલીક લિંક્સ દ્વારા કરેલી ખરીદીઓમાંથી કમિશન મેળવીએ છીએ.
તમારામાંથી જેમણે અમને પ્રથમ થોડી વાર (સેંકડો વખત) સાંભળ્યું ન હતું તેમના માટે: અમે તેને સાચવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છીએ. અંદર અને બહાર જવા માટે 0.3 સેકન્ડ સરળ છે; સંક્રમણ: પ્રવેશવા અને બહાર નીકળવા માટે તમામ 0.3 સેકન્ડ સરળ છે; word-break :break-word;}.css -16fs9zm:hover{color:#000;text-decoration-color:border-link-body-hover;background-color:#F3B032;-webkit-transition:બધા 0, 3s સરળ બહાર; સંક્રમણ: બધા 0.3 એસ્કેપ -ઇન-આઉટ;} ઉત્થાન સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે. તાજેતરના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે 58% પુરૂષોએ ઓછામાં ઓછા એક વખત ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન (ED) નો અનુભવ કર્યો છે, અને એક ક્વાર્ટર પુરુષોએ જણાવ્યું હતું કે તે તેમના અડધાથી વધુ જાતીય અનુભવોને અસર કરે છે.
તેથી જ્યારે નાનકડી વાદળી ગોળી, વાયગ્રા તરીકે વધુ જાણીતી છે, 1998 માં દ્રશ્ય પર આવી, તે ત્વરિત હિટ બની. વાસ્તવમાં, તે હજુ પણ ઇતિહાસમાં સૌથી ઝડપી વેચાતી દવાનું બિરુદ ધરાવે છે.
પરંતુ કોઈપણ દવાની જેમ, તેની અસરકારકતાની ખાતરી આપવામાં આવતી નથી અને માથાનો દુખાવો, ચક્કર અને પેટમાં દુખાવો જેવી આડઅસરોનું જોખમ રહેલું છે. તેથી તે આશ્ચર્યજનક નથી કે સિલ્ડેનાફિલના કુદરતી વિકલ્પોની શોધમાં વધારો થયો છે, જે વાસ્તવમાં તમામ ભારે ઉપાડ કરે છે.
પરંતુ ચાલો સ્પષ્ટ થઈએ: એવા કોઈ વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નથી કે આ પૂરક તમારા સહભાગીઓ પર હકારાત્મક અસર કરે છે.
હેલ્ધી પ્લેઝર ગ્રુપના સેક્સ્યુઅલ મેડિસિનનાં સહ-સ્થાપક અને વડા ડૉ. માફે પેરાઝા ગોડોયે ચેતવણી આપી: "ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન માટેની સપ્લિમેન્ટ્સ કોઈપણ તબીબી માર્ગદર્શિકામાં સૂચિબદ્ધ નથી."
"જો કે, કેટલાક સંશોધનો દર્શાવે છે કે અમુક હર્બલ ખોરાક અને અન્ય એમિનો એસિડ પૂરક EDની સારવાર માટે માન્ય છે."
તમને અનંત ગુગલિંગથી બચાવવા માટે, MH પરની ટીમે અત્યારે છાજલીઓ પર શ્રેષ્ઠ કુદરતી વાયગ્રાની યાદી તૈયાર કરી છે, જેમાં દરેક પાછળનું વિજ્ઞાન છે. તેથી, તમને જરૂરી બધી માહિતી મેળવવા માટે વાંચતા રહો અને તે મુજબ સારાંશ આપો.
"ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન એ પેનિટ્રેટિવ સેક્સ માટે પૂરતા પ્રમાણમાં ઉત્થાન મેળવવામાં અથવા જાળવી રાખવામાં મુશ્કેલી છે," ડૉ. મેફેઇ કહે છે. "ઈડીને માત્ર ત્યારે જ ED કહેવામાં આવે છે જો તે ઓછામાં ઓછા ત્રણ મહિનાથી બનતું હોય અને વ્યક્તિ ઉત્થાન હાંસલ કરવાનો પ્રયાસ કરે તેના ઓછામાં ઓછા અડધા સમયે થાય છે."
ઇડી ઘણીવાર જાતીય ઇચ્છાના નુકશાન સાથે જોડાય છે. જો કે, કારણ પર આધાર રાખીને, તમે અન્ય સમયે ઉત્થાનનો અનુભવ કરી શકો છો.
"આ સંખ્યાબંધ જૈવિક, તબીબી અને મનોવૈજ્ઞાનિક કારણોસર થઈ શકે છે, જેમ કે હૃદય રોગ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ, વધારે વજન અથવા આલ્કોહોલ પીવા જેવી ટેવોને કારણે રક્ત પ્રવાહમાં ફેરફાર." "આખરે, વેસ્ક્યુલર ફંક્શન માટે જોખમી પરિબળોને નુકસાન પહોંચાડનાર કોઈપણ વસ્તુ ED માં યોગદાન આપી શકે છે."
તેના મનોવૈજ્ઞાનિક મૂળ પણ હોઈ શકે છે, તેથી જ ડૉ. માફે ભલામણ કરે છે કે કોઈપણ લાંબા ગાળાની ED સારવાર મનોવૈજ્ઞાનિક અને ભાવનાત્મક સમર્થન સાથે હોવી જોઈએ.
તેણી કહે છે, "ઉત્થાનની તકલીફ અસ્વસ્થતા અથવા તણાવ-સંબંધિત પરિબળોને કારણે અથવા તેની સાથે હોય તે વિના ભાગ્યે જ થાય છે," તેણી કહે છે. "ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનના કિસ્સામાં, ત્યાં કોઈ સંપૂર્ણ જૈવિક સમસ્યા નથી; ત્યાં હંમેશા પ્રતિક્રિયાશીલ મનો-ભાવનાત્મક પરિબળ હોય છે જે સમય જતાં નિષ્ક્રિયતાનું કારણ બને છે અથવા જાળવી રાખે છે."
નેચરલ વાયગ્રા એ એવો શબ્દ છે જેનો ઉપયોગ કુદરતી રીતે બનતા ઉત્પાદનનું વર્ણન કરવા માટે થાય છે જે પુરુષ જાતીય સમસ્યાઓની સારવાર કરવાનો દાવો કરે છે. તમે તમારી સ્થાનિક ફાર્મસીમાંથી અસલી વાયગ્રા કનેક્ટ પણ ખરીદી શકો છો.
રસપ્રદ વાત એ છે કે, કેટલાક હર્બલ સપ્લિમેન્ટ્સ કેટલાક પુરુષો માટે અસરકારક હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે, પરંતુ તમે ગોળીઓ લેવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં તમારા સંશોધન કરવા યોગ્ય છે. જો તમને સમયાંતરે ઉત્થાન જાળવવામાં તકલીફ પડતી હોય, તો સપ્લિમેન્ટ્સ મદદ કરી શકે છે. પરંતુ જો તમે ઉત્થાનની મુશ્કેલીઓનો અનુભવ કરવાનું ચાલુ રાખો છો, તો તમારે પ્રથમ વસ્તુ GP ને મળવી જોઈએ.
ડો. મેફીએ આગળ કહ્યું, "આ પૂરકની સફળતા માટે પ્લેસિબો અસર જવાબદાર છે તે વાતનો કોઈ ઇનકાર નથી." "પરંતુ તમારે હંમેશા સાવચેતી રાખવી જોઈએ અને નિષ્ણાતની મદદ લેવી જોઈએ."
હવે જ્યારે તમે સત્તાવાર ડેટા જાણો છો, અહીં વાયગ્રાના કેટલાક વિકલ્પો છે જે તમારા ઉત્થાનને સુધારવા અને મજબૂત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જો કે, ઉપર જણાવ્યા મુજબ, જો તમને ગંભીર ચિંતાઓ હોય, તો તમારે વ્યાવસાયિક તબીબી સહાય લેવી જોઈએ.
ધ સાયન્સ: ન્યુરોલોજી જર્નલ અનુસાર, આ એમિનો એસિડ શરીરના નાઈટ્રિક એસિડના ઉત્પાદનને વધારીને વાયગ્રાની જેમ જ કામ કરે છે, જે ઉત્થાન જાળવવામાં મદદ કરે છે.
કોમ્પ્લિમેન્ટરી મેડિસિન એસોસિએશનના પ્રમુખ જેની ગોડાર્ડ કહે છે, "તે રક્તવાહિનીઓને આરામ અને વિસ્તરણ કરે છે," જેનો અર્થ છે કે તમારા શિશ્નને વધુ સારી રીતે, વધુ સતત રક્ત પુરવઠો મળે છે."
ધ સાયન્સ: "ચીની લોકકથા અનુસાર, તે એક ભરવાડ દ્વારા શોધાયું હતું જેણે જોયું કે તેનું ટોળું તેને ખાધા પછી લૈંગિક રીતે ઉત્તેજિત થઈ ગયું છે," ગોડાર્ડ કહે છે.
મિશિગન યુનિવર્સિટીના ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ્સ દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે તેમાં icariin નામનું સંયોજન છે, જે ચેતાને ઉત્તેજિત કરે છે અને ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર વધારે છે.
વિજ્ઞાન: વાસ્તવિક સહનશક્તિ માટે પેરુવિયન વાયગ્રા માટે તમારા કોલમ્બિયન હાઇકિંગ પાવડરનો વેપાર કરો. જર્નલ ઑફ યુરોલોજી અનુસાર, મૂળના અર્કમાં ઓનિક્સામાઇડ અને મેકેઇન હોય છે, જે અનન્ય ફોટોકેમિકલ્સ છે જે હોર્મોનનું સ્તર પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે અને બંને જાતિઓમાં ઊર્જા વધારી શકે છે.
ધ ફર્ટિલિટી ડાયેટ બિનના લેખક સારાહ ડાઉ કહે છે, "તે પુરુષો માટે સૌથી શક્તિશાળી કામોત્તેજક દવાઓ પૈકીનું એક છે-તે માત્ર ઉત્થાન જાળવવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ તે વીર્યની માત્રા, શુક્રાણુઓની સંખ્યા અને શુક્રાણુઓની ગતિશીલતામાં પણ વધારો કરી શકે છે." તેથી તમે તમારા શ્રમનું ફળ ખૂબ જ ઝડપથી જોશો.
વિજ્ઞાન: ડબલ વેમ્મી: આ મશરૂમનો અર્ક ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તર અને રક્ત પરિભ્રમણને વેગ આપે છે, તેને ત્વરિત સેક્સ અપીલ આપે છે. તે એક રહસ્ય છે? આ ખાંડ, જેનું યોગ્ય નામ ફ્યુકોઝ છે, તે માનવ માતાના દૂધમાં પણ જોવા મળે છે.
યુનિવર્સિટી કૉલેજ લંડન સ્કૂલ ઑફ મેડિસિનના ડૉ. જ્હોન બ્રિફાએ જણાવ્યું હતું કે, "તે એક કુદરતી ખાંડ છે જે આંતરસેલ્યુલર સંચારને પ્રોત્સાહન આપીને અને જનનાંગોમાં રક્ત પ્રવાહને વધારીને શરીર પર કાયાકલ્પ કરે છે."
"મને એકલ પુરુષો તરફથી ફરિયાદો આવી છે કે તેઓ ઊંઘી શકતા નથી કારણ કે તેઓ નર્વસ હતા," ડોબીન ચેતવણી આપે છે. પરંતુ સ્પીડ ડેટ પહેલા આ ફોટો ન લો.
વિજ્ઞાન: "આ શક્તિશાળી એમિનો એસિડ આનંદ-વર્ધક રાસાયણિક ડોપામાઇનના સ્તરમાં વધારો કરે છે અને તેમાં કામોત્તેજક સાંકળ અસર છે જે ઉત્થાનને પ્રોત્સાહન આપે છે," ડોબીન કહે છે.
પરંતુ સાવચેત રહો: ​​તે તમારા ચયાપચય અને બ્લડ પ્રેશર પણ વધારી શકે છે. તે લેતા પહેલા તમારા જીપીની સલાહ લો, અન્યથા તમે બધા ખોટા કારણોસર શરમાળ થઈ શકો છો.
ધ સાયન્સ: ગોડાર્ડના મતે, આ એશિયન મૂળ તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં નર્વસ સિસ્ટમને મજબૂત કરતી વખતે શક્તિ અને ઊર્જા વધારી શકે છે.
2002 માં, બ્રિટિશ મેડિકલ જર્નલે એક ક્લિનિકલ અભ્યાસ પર અહેવાલ આપ્યો જેમાં 45 પુરુષોએ "વધુ સફળ ઉત્થાન, જાતીય ઇચ્છામાં વધારો અને તણાવ સ્તરમાં ઘટાડો" નો અનુભવ કર્યો. તેથી જો તમને કોઈ ઓટ્સ ન મળે તો પણ તમને ઠંડી લાગશે.
વિજ્ઞાન: Rhodiola rosea એક ઔષધીય વનસ્પતિ છે જેને "એડેપ્ટોજેન" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, એક જડીબુટ્ટી જે તણાવ પ્રતિભાવને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. એવું કહેવાય છે કે તે મગજની ડોપામાઇન સિસ્ટમ પર કાર્ય કરે છે, જરૂરી જાતીય સ્પંદનોને સક્રિય કરે છે.
સંશોધન દર્શાવે છે કે રોડિઓલા તણાવ અને થાકને પણ ઘટાડી શકે છે, જે ઉત્થાન માટેના બે સૌથી મોટા અવરોધો છે.
ધ સાયન્સ: કેસર, મોટાભાગના રસોડાના કબાટમાં છુપાયેલ મસાલામાં સંભવિત કામોત્તેજક ગુણધર્મો છે અને એન્ટીડિપ્રેસન્ટ લેનારાઓને ફાયદો થઈ શકે છે.
તેહરાન યુનિવર્સિટી ઓફ મેડિકલ સાયન્સના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જ્યારે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ સંબંધિત ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનવાળા પુરુષો ચાર અઠવાડિયા સુધી દરરોજ 30 મિલિગ્રામ કેસર લે છે, ત્યારે તેમના લક્ષણોમાં નોંધપાત્ર સુધારો થયો છે.
વિજ્ઞાન: મેથી એ સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ માટે શ્રેષ્ઠ પૂરક છે જે તેમના દૂધનો પુરવઠો વધારવા માંગે છે, અને કેટલાક પુરુષો ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને વધારવા માટે મેથી પણ લે છે.
જો કે આ જડીબુટ્ટીના ઘણા નિર્વિવાદ સ્વાસ્થ્ય લાભો છે, જાતીય કાર્ય પર વૈજ્ઞાનિક સંશોધન મર્યાદિત છે, તેથી સાવધાની સાથે આગળ વધો. પરંતુ જર્નલ ફાયટોથેરાપી રિસર્ચમાં પ્રકાશિત થયેલા એક નાનકડા અભ્યાસ મુજબ, દરરોજ 600 મિલિગ્રામ મેથીનો અર્ક લેવાથી પુરુષોમાં જાતીય કાર્યમાં સુધારો થઈ શકે છે, તેથી તે પ્રયાસ કરવા યોગ્ય છે!
જો તમે કુદરતી ઉપાયો વિશે થોડા નર્વસ છો, તો મજબૂત અને લાંબા સમય સુધી ટકી રહેવાની અન્ય રીતો છે.
ચીની ખેડૂતોએ 1600 ના દાયકામાં પ્રથમ શિશ્ન રિંગ્સની શોધ કરી હોવાનું કહેવાય છે, બકરીની પોપચાનો ઉપયોગ કરીને શિશ્ન તરફ પાછા લોહીના પ્રવાહને પ્રતિબંધિત કરે છે, જેનાથી ઉત્થાન વધે છે.
હવે જ્યારે લૈંગિક ક્રાંતિ (વિવા લા) આવી ગઈ છે, ત્યારે આ અગ્નિની વલયો ઘણીવાર નાના પરંતુ શક્તિશાળી મોટર્સ, પટ્ટાઓ અને બન્ની કાનથી સજ્જ હોય ​​છે જેથી પેનિટ્રેટિવ સેક્સ પ્લે દરમિયાન વધારાની ક્લિટોરલ સ્ટિમ્યુલેશન મળે. તે એક ડબલ આનંદ છે જે તમને વધુ માટે પાછા આવવાનું રાખશે.
શિશ્ન પંપ અનિવાર્યપણે તમારા શિશ્નમાં શૂન્યાવકાશ બનાવે છે, જે રક્ત પ્રવાહ વધારીને અને ફૂલેલા પેશીઓને વિસ્તરણ કરીને ઉત્થાનને મજબૂત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
ફક્ત શાફ્ટને પ્લાસ્ટિકની ટ્યુબમાં દાખલ કરો (તેને લ્યુબ્રિકન્ટથી લેધર કર્યા પછી) અને બહાર પંપ કરો. પછી એકાંતમાં અથવા સાથે રમતી વખતે અસર જાળવી રાખવા માટે કોક રિંગનો ઉપયોગ કરો.
કુદરતી ઉકેલ શોધી રહેલા પુરૂષો માટે બીજી ઉત્થાન ક્રીમ જાતીય ઉત્તેજનાની લાગણીઓને મજબૂત અને વધારવાનો દાવો કરે છે. તેઓ વાપરવા માટે સરળ છે: તમે જાઓ તે પહેલાં ફક્ત તમારા શિશ્નને થોડી વાર મસાજ કરો, અને પેચ ટેસ્ટ અગાઉ કરવાનું ભૂલશો નહીં.
.css-dbw60d{ડિસ્પ્લે: બ્લોક; ફોન્ટ ફેમિલી: ગ્રાફિકબોલ્ડ, ગ્રાફિકબોલ્ડ-ફોલબેક, ગ્રાફિકબોલ્ડ-રોબોટો, ગ્રાફિકબોલ્ડ-નેટિવ, હેલ્વેટિકા, એરિયલ, સેન્સ-સેરિફ; ફોન્ટ-વજન: બોલ્ડ; માર્જિન-બોટમ: 0; માર્જિન-ટોપ : 0;-વેબકીટ-ટેક્સ્ટ-ડેકોરેશન:કોઈ નથી;ટેક્સ્ટ-ડેકોરેશન:કોઈ નથી;}@મીડિયા (કોઈપણ-હોવર: હોવર){.css-dbw60d:હોવર{color:link-hover;}}@media( મહત્તમ-પહોળાઈ : 48rem){.css-dbw60d{બોટમ માર્જિન: 0.25 rem; ફોન્ટ માપ: 1.0625 rem; રેખા-ઊંચાઈ: 1.2;}} @media(મિનિટ-પહોળાઈ: 40.625 rem) {.css-dbw60d { ફોન્ટ-સાઈઝ: 1.3125 rem; લાઇનની ઊંચાઈ: 1.2;}}@media(મિનિટ-પહોળાઈ: 48rem){.css-dbw60d{બોટમ માર્જિન: 0.5rem; ફોન્ટ માપ: 1.375 rem; રેખા ઊંચાઈ: 1.2;}}@ મીડિયા(મિનિટ-પહોળાઈ: 64rem) { .css-dbw60d{font-size:1.25rem;line-height:1.3;}} અકાળ સ્ખલન અટકાવવા માટે 5 કસરતો
©2024 હર્સ્ટ યુકે એ નેશનલ મેગેઝિન કંપની લિમિટેડ, 30 પેન્ટન સ્ટ્રીટ, લેસ્ટર સ્ક્વેર, લંડન, SW1Y 4AJનું ટ્રેડિંગ નામ છે. ઈંગ્લેન્ડમાં નોંધાયેલ 112955. સર્વાધિકાર સુરક્ષિત.